ブログ10ページ目｜ともさか整体院｜ホットペッパービューティー

ともさか整体院

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ともさか整体院のブログ

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635件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:55.0

投稿者：

塘坂久美

3【姿勢の悪い方特徴】

姿勢の悪い方の特徴は、座っている時に骨盤が後ろに倒れ腰椎が後湾する又立っている時は、お腹を突き出す、膝をやや曲げて立つこのような場合は、腹筋の筋力低下により引き起ります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:49.0

投稿者：

塘坂久美

4【寝違えのケアー】

この時期多いのが寝違え、寝違えのケアーは先ず患部をアイシングする、揉む、温めるなどは炎症が悪化します。次にストレッチで筋肉をリリースする。例えば首が右に向けない場合左にそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:44.0

投稿者：

塘坂久美

5【ぎっくり腰・腰痛】

この時期に多いのが、ぎっくり腰や腰痛です。体が冷えやすくなるのと、水分不足が大きな原因と言われています。　この時期にぎっくり腰になった方の多くは、冷えて痛めたのでお風呂等…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:37.0

投稿者：

塘坂久美

6【通院回数少ない方が良い】

昨日来院された方、肩こりと腰痛がひどく一年程整骨院や整形外科に通院していたが、改善しないということで、紹介で来られました。自費の施術は費用がかかるので、保険が使えるところ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:28.0

投稿者：

塘坂久美

7【腰のラインが不均等】

今日来院された方腰のラインが左右均等でないことを気にされていました。側湾症でもなく左右均等でないのは、片方の足に体重を乗せる時間が多い場合ともう一つは座るときに片方に体重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:15.0

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塘坂久美

8【何をしても痩せない原因】

先月初めての来院された方痩せにくいという話から、大きく2つの事を改善してもらいました。一つは、食後のウォーキングこれを食前のウォーキングにしてもらいました。食後に運動する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:43:05.0

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塘坂久美

9【立つときに痛む関節】

座っていて、立った時に痛む方が多く立って少し歩くと痛みがあるので安静にしがちですが、これは歩いて痛むのでは無く座る時間が長いとこのような感じになります。歩いて少し痛む程度…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:42:53.0

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塘坂久美

10【ストレッチのコツ】

前屈のストレッチポイントは、腰の骨を曲げるより股関節を曲げるという意識が大切です、立位のまま前屈するときは、背骨をまっすぐにして股関節を中心に曲げる練習からしてください、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:42:47.0

投稿者：

塘坂久美

11【揉み返しや揉み起こしは炎症】

今日来院された方ですが、肩が凝ったとき揉んで翌日に揉み返しや揉み起こしがするとのこと揉み返しや揉み起こしというのをよく耳にしますが、体の内部では実は筋肉の組織を強く揉むこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-26 09:42:40.0

投稿者：

塘坂久美

12【歩いている方は足底が固いからOK】

来院される方にカウンセリングの時に、1日の歩行距離を聞いたりしますが、歩行の少ない方は足の裏がブヨブヨで柔らかいのがわかります。逆に歩く走るを、そこそこしている方は、固く…続きを見る