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ともさか整体院

トモサカセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 大阪府東大阪市西鴻池町2‐2‐15
  • JR鴻池新田駅から南西に90m

ともさか整体院のブログ

最新ブログ一覧

635件のブログがあります

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  • 15【ストレッチのコツ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:09:05.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    ストレッチのコツをよく聞かれますが、以前にあげた90秒のお話がありましたが、次は筋肉が緩むのを体感してもらう方法です。ストレッチする部位を力いっぱい伸ばすのではなく、軽く伸…続きを見る
  • 14【明け方に足がつるのは】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:07:36.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    就寝中に足がつる大きな原因に、足の冷えは大きく影響しています。この季節症状が多いのは朝晩気温が下がり、足が冷えてなると考えられております。かと言って電気毛布などで温めると…続きを見る
  • 13【めまいや頭痛の原因では】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:06:17.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    昨日来られた方で、めまいや頭痛を訴えていました。毎年ですが、急激に気温が下がると就寝中の体の冷えや極端な水分不足でめまいや頭痛が起きやすい状態になっていました。 施術後に…続きを見る
  • 12【歩いている方は足底が固いからOK】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:04:44.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    来院される方にカウンセリングの時に、1日の歩行距離を聞いたりしますが、歩行の少ない方は足の裏がブヨブヨで柔らかいのがわかります。逆に歩く走るを、そこそこしている方は、固く…続きを見る
  • 11【揉み返しや揉み起こしは炎症】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:03:40.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    今日来院された方ですが、肩が凝ったとき揉んで翌日に揉み返しや揉み起こしがするとのこと。揉み返しや揉み起こしというのをよく耳にしますが、体の内部では実は筋肉の組織を強く揉む…続きを見る
  • 10【ストレッチのコツ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 11:01:26.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    前屈のストレッチポイントは、腰の骨を曲げるより股関節を曲げるという意識が大切です、立位のまま前屈するときは、背骨をまっすぐにして股関節を中心に曲げる練習からしてください、…続きを見る
  • 9【立つときに痛む関節】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 10:58:37.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    座っていて、立った時に痛む方が多く立って少し歩くと痛みがあるので安静にしがちですが、これは歩いて痛むのでは無く座る時間が長いとこのような感じになります。 歩いて少し痛む程…続きを見る
  • 8【何をしても痩せない原因】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 10:57:47.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    先月初めての来院された方痩せにくいという話から、大きく2つの事を改善してもらいました。一つは、食後のウォーキングこれを食前のウォーキングにしてもらいました。食後に運動する…続きを見る
  • 7【腰のラインが不均等】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 10:56:06.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    今日来院された方腰のラインが左右均等でないことを気にされていました。側湾症でもなく左右均等でないのは、片方の足に体重を乗せる時間が多い場合ともう一つは座るときに片方に体重…続きを見る
  • 6【通院回数少ない方が良い】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-02 10:53:26.0
    投稿者:
    塘坂 久美
    昨日来院された方、肩こりと腰痛がひどく一年程整骨院や整形外科に通院していたが、改善しないということで、紹介で来られました。自費の施術は費用がかかるので、保険が使えるところ…続きを見る
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