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ELATE GYM(旧:PRAIZ Body Consulting Gym)

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プレイズ(PRAIZ)のブログ

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242件のブログがあります

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  • リンパマッサージについて パート2
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-14 11:49:45.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回は前回の続きのお話であるリンパマッサージについてお話していきます!浮腫みや老廃物が溜まってしまう原因…続きを見る
  • 話題のリンパマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-12 09:51:56.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回はリンパマッサージについてお話ししていきます!リンパマッサージとはリンパ液に含まれる老廃物や余分な水…続きを見る
  • 疲労が抜けにくい時は
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-10 20:08:00.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回はダイエット中やボディメイク中の疲労が抜けにくい状態の改善策についてお話ししていきたいと思います!疲…続きを見る
  • 有酸素運動の取り入れ方
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-09 18:29:23.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回はダイエットの停滞期を打破する有酸素運動の取り入れ方についてお話ししていきます。有酸素運動の例として…続きを見る
  • ダイエットのコツ!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-08 09:59:34.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回はダイエット初心者の方や今までダイエットがうまく行かなかった方に向け、ちょっとしたコツについて書いて…続きを見る
  • 水を多く摂取している時の悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-06 18:57:28.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。ダイエットやカラダ作りをスタートした際に水分の摂取量が増えて、御手洗いの回数が増えてお悩みの方や就寝時に…続きを見る
  • 太っていないのにポッコリお腹
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-02 11:56:17.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回は姿勢不良のせいでポッコリお腹になってしまっている方に向けて、お話しして行きます!現代人の日常動作で…続きを見る
  • カツオの季節! ダイエットに取り入れよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-05-01 14:19:57.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回は最近、スーパーでよく売られている戻り鰹の栄養素についてお話しして行きます!カツオは何と言っても高タ…続きを見る
  • ダイエットと言えば、大豆!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-30 10:34:56.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回は高タンパクなイメージのある大豆加工食品についてお話しして行きます!大豆加工食品は高タンパクというイ…続きを見る
  • 脂質異常症(高脂血症)でお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-04-29 19:08:33.0
    投稿者:
    小川 優駿
    TAROです!いつもPRAIZのブログをご覧いただきありがとうございます。今回は脂質異常症(高脂血症)の数値が引っかかってしまった方に向けのお話をして行きます。脂質異常症は中性脂…続きを見る
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