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ストレッチアップ 心斎橋店

ストレッチアップ シンサイバシテン

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  • 大阪府大阪市中央区南船場3-4-21 北心斎橋ビル4F
  • 【当日予約OK】心斎橋駅北7出口から徒歩2分 ストレッチ/トレーニング/小顔

ストレッチアップ 心斎橋店のブログ

最新ブログ一覧

376件のブログがあります

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  • デスクワーク中の簡単ストレッチで肩こり改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 19:41:37.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!長時間の同じ姿勢を取り続けるデスクワークは、肩こりの大敵です。でも、ちょっとしたストレッチを取り入れるだけで、肩こりの予防ができますよ♪例え…続きを見る
  • 肩こり予防に肩甲骨ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 11:01:20.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!肩甲骨の周りの筋肉が硬くなると、肩こりが悪化しやすくなります。そこでオススメなのが肩甲骨を意識したストレッチ!両肩をすくめるように持ち上げた…続きを見る
  • 慢性的な腰痛にはストレッチが効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-05 09:32:21.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!慢性的な腰痛に悩んでいる方は、運動不足や筋肉の硬さが原因かもしれません。特に反り腰のように骨盤の前傾が強い方は腰の筋肉にチカラが入りっぱなし…続きを見る
  • 肩こり改善にはストレッチが効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 14:25:17.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!デスクワークやスマホの見過ぎなど原因は様々ですが、肩こりに悩む人はとても多いですね。肩こりには、ストレッチを取り入れることで効果的に改善する…続きを見る
  • 3月もよろしくお願いします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-02 10:51:33.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!今年も2ヶ月が過ぎましたが、年初に立てた目標などは順調に進んでいますか?姿勢改善や肩こり・腰痛改善、ダイエットなど身体に関する目標を立てたけ…続きを見る
  • 歩いてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-20 15:50:53.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!毎日歩いていますか? 最近は、ほとんど歩かなくても移動できたりするので1日の歩数がめちゃくちゃ少ない方もいるのではないでしょうか?健康のため…続きを見る
  • 自律神経ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-19 13:59:19.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!今回は、自律神経について。自律神経は、自分の意思とは関係なく身体のさまざまな機能を調整する神経のことです。心臓の鼓動、呼吸、消化、発汗、血圧…続きを見る
  • ヒップアップするには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 19:51:04.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!ヒップアップのためには、ストレッチ・筋トレ・生活習慣の改善が重要です!1、ストレッチ・柔軟性を高めお尻の形を整えます・お尻の筋肉、太もも裏の…続きを見る
  • 太ももの前が張るのを改善するには
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 00:48:18.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!女性のお客様で太ももの前(大腿四頭筋)が張るのを改善したいと言われる方が割と多いので原因や改善方法についてです。1、筋肉の使いすぎ・負担のか…続きを見る
  • 反り腰を改善するには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-10 11:30:34.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!今回は、反り腰の改善について、いくつか方法をご紹介します♪1、ストレッチ・腰部のストレッチ→仰向けに寝て、両膝を抱えて胸に引き寄せる。反って…続きを見る

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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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