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ガク(GAKU)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-13 12:27:13.0

投稿者：

松岡健斗

断食について

断食は健康にいい16時間断食すると痩せるなどやたらと流行ることがあります実際に断食はいいのか？結論、痩せる人もいるけど痩せない人もいる当たり前じゃん！！って思った人が多いか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-10 13:44:52.0

投稿者：

松岡健斗

女性必見　生理前の食欲について

女性特有のものなのですが事実、過食気味になってしまう方もおられますそんな方は特に見てほしいです！生理前に食欲増す原因は以下のことが挙げられます・代謝が上がる・鉄不足・睡眠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-04 16:51:42.0

投稿者：

松岡健斗

痩せない人の共通点

1．日常的に味つきの飲み物飲み物からのカロリー摂取ほど無駄なものはありません思っているよりカロリーも高くお菓子を食べているのと何ら変わりないです飲み物だから大丈夫なんてこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-13 12:49:30.0

投稿者：

松岡健斗

今のままはやばい！太っている人の食事法

本日紹介する内容が一つでも当てはまる方は気をつけてください！現在進行形で年々太っていっているこれからブクブク太りだすどちらかになる可能性高いです１早食い勢いそのままに食事…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-29 23:56:01.0

投稿者：

松岡健斗

意外と太りやすい食べ物

意外と太りやすい食べ物を紹介します・サバ缶・ナッツ・カフェオレ・ダークチョコ・アボカド・チーズ以上ですダイエットしている方からよく聞かれたり良かれと思って食べているケース…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-28 20:59:29.0

投稿者：

松岡健斗

運動と食事どっちが痩せるのか？

皆さんは運動と食事どっちが痩せると思いますか？答えは簡単です！結論「どっちの方が効果的なのかはその人の状態で決まります」太った、痩せられないの原因は人それぞれです食べ過ぎ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 23:36:11.0

投稿者：

松岡健斗

【ウソ・ホント】小麦製品は太る！？

今回はよくお客様が間違った認識をしていることが多いことを考えていきたいと思います。「小麦製品」に関してです。小麦製品を食べると太る・痩せられないと認識している人がいますが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 23:07:31.0

投稿者：

松岡健斗

停滞期を抜け出す方法

ダイエットをしていると欠かせないのが停滞期ですよね？停滞期になって抜け出せない。全然体重が減らなくなった。これは良くあると思います。この解決策は単純で摂取カロリーと消費カ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-20 08:05:34.0

投稿者：

松岡健斗

いい病院・治療院を見つける方法教えます！

本日は痛みや整形の分野が得意なので腰痛や膝痛、肩こりなど痛みでお悩みの方に重要な情報をお伝えしますので見ていただけたらと思います。整形の分野では評価で８割原因がわかると言…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-19 00:46:19.0

投稿者：

松岡健斗

１日たった１０分で爆痩せするストレッチ教えます

１日で数分やるだけで爆痩せする方法知りたいですよね？結論この手のものは嘘です。SNSなどで本当にこの手のものが沢山ありますどう考えても厳しいです。やったことある人ならわかる…続きを見る