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NAORU整体 春日部院

ナオルセイタイカスカベイン

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  • 埼玉県春日部市八丁目78-5 深井ビル101号室
  • 東武伊勢崎線 春日部駅東口より徒歩6分「NAORU整体 春日部院」の看板が目印です。

ナオル整体 春日部院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1265件のブログがあります

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  • 疲れ目対策セルフケア紹介!
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    投稿日:
    2025-04-25 08:05:28.0
    投稿者:
    岡田 健斗
    こんにちは!NAORU整体 春日部院の岡田です!「スマホ見過ぎかも…」「目がショボショボする」「最近、ピントが合いづらい」それ、ただの目の疲れじゃなくて“脳の疲労”が始まって…続きを見る
  • ストレスが原因の肩こり対策
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    投稿日:
    2025-04-24 08:04:53.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「ストレスで肩がこる」とわかっていても、仕事や家事をすぐに手放すことはできませんよね。そんな時こそ、“体からストレスを抜く”アプローチが大切です。まずは、深呼吸やストレッ…続きを見る
  • メンタル不調と肩こりの関係
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    投稿日:
    2025-04-23 08:39:45.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「気持ちが落ち込むと、なぜか肩まで重たく感じる」そんな経験はありませんか?これは偶然ではなく、心と体がつながっている証拠です。ストレスや不安、疲労感が続くと、脳が“防御モ…続きを見る
  • 猫背対策セルフケア紹介!
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    投稿日:
    2025-04-22 08:08:41.0
    投稿者:
    岡田 健斗
    こんにちは!NAORU整体春日部院の岡田です!スマホ・PC・子育て中の前かがみ姿勢…。気づけば「猫背」が当たり前になっていませんか?・肩が前に出て首がズンと重い・深く息を吸えな…続きを見る
  • ストレスで呼吸が浅くなる?
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    投稿日:
    2025-04-21 08:12:35.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    肩こりと呼吸、一見関係なさそうですが、実は深い繋がりがあります。そしてそのカギを握るのが“ストレス”です。ストレスを感じると、交感神経が優位になり、呼吸が浅く早くなりがち…続きを見る
  • 冷え対策セルフケア紹介!
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    投稿日:
    2025-04-20 09:05:23.0
    投稿者:
    岡田 健斗
    こんにちは!NAORU整体春日部院の岡田です!春でも夜はまだまだ冷える日も多く、冷えが体調に影響する季節。「足が重い」「むくみがとれない」「お腹が冷たい」そんな方は“体の芯が…続きを見る
  • 肩がこるのは心のSOSかも
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    投稿日:
    2025-04-19 09:22:38.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    「マッサージを受けてもすぐ元に戻る…」そんな肩こりの背景に、実は“ストレス”が関係していることがあります。ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れ、交感神経が優位な状…続きを見る
  • 春の不調対策セルフケア紹介!
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    投稿日:
    2025-04-18 08:22:15.0
    投稿者:
    岡田 健斗
    こんにちは!NAORU整体春日部院の岡田です!春は気温差・花粉・生活環境の変化が重なる“自律神経が乱れやすい季節”。「なんか体がだるい…」「朝からやる気が出ない」そんなふうに…続きを見る
  • 温活で肩こり知らずの体に
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    投稿日:
    2025-04-17 07:51:51.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    最近よく聞く「温活」、実は肩こりにもとても効果的なんです。温活とは、体を意識的に温めて血流や代謝を高め、冷えにくい体質をつくる生活習慣のこと。体が冷えると、筋肉がこわばり…続きを見る
  • お風呂が肩こりに効く理由
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    投稿日:
    2025-04-16 08:29:01.0
    投稿者:
    村瀬 智也
    肩こりがひどいとき、「とりあえずお風呂に入ると楽になる」という経験ありませんか?これは、お風呂によって“冷え”が一時的に改善されるからです。湯船に浸かることで血行が促進さ…続きを見る

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