リセラ整体院 高崎本店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-06 13:48:48.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！リセラ高崎店です。今回は、骨盤が歪むNG行動をご紹介します。もし１つでも当てはまる方は、日常生活で意識していく必要があります。1.座っている時に足を組む2.立ってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-05 18:20:54.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！スマホやパソコンの長時間使用で頭が前に出た猫背姿勢が続くと、首肩のコリだけでなくひざ痛や腰痛などの原因になることも。頭が前に出た姿勢は、見た目の印象が老けて見…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-04 15:03:34.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！腰が痛いと腰に原因があるのでは？と思いがちですが、腰痛の原因は腰だけではありません。実は見落としがちな股関節にあるのです。股関節が硬くなっていると骨盤は前や後…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-02 11:36:40.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！今、腰痛が気になる人、お尻が冷えて硬くなっていませんか？お尻の硬さは、腰痛の原因のひとつでもあります。お尻の表面だけでなく、内側からもしっかり伸ばせるストレッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-03-01 13:55:57.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ高崎店です。本日は側頭筋についてです。側頭筋がガチガチになる原因は、、、首肩こり、食いしばり、考え事が多いとこりやすい。硬くなります。まずは頭の筋肉をゆる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-26 16:01:18.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ整体院です。突然ですが皆さんの肩甲骨はガチガチではないですか？ガチガチになるとこんなことが。。。。・肩甲骨が広がり背中が広く大きくガタイがよくみえる・体幹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-22 13:31:25.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！朝、目が覚めて起きあがろうとした時、腰が痛いという方いませんか？今回は、腰を楽にするポーズをご紹介します。朝起きて腰が痛い原因はいくつかあります。寝具が体に合…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-21 14:26:51.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちはリセラ整体院です。ダイエットを決意した時、最初に「筋トレ」を考えがち、ですが筋トレよりも前にやって欲しいのは「姿勢改善」なんです。・姿勢が悪いままだと痩せられな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-02-19 14:13:51.0
- 投稿者：
- リセラ スタッフ
こんにちは！リセラ高崎店です。最近では、マスクを外す機会も増えてきて、顔周りが気になる方いませんか？今回は、フェイスラインをスッキリさせて、さらに首、肩こりも楽になるスト…続きを見る -
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スタッフ
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