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テンビン(TenBin)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-17 17:00:10.0

投稿者：

高野裕也

自律神経は呼吸で整えろっ！

昨今は携帯やパソコンを長時間見ていることは当たり前で、外気と室内の温度差は凄まじく自律神経が乱れる環境が常にありますね自律神経は基本的に自分の意思でコントロールはできませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-15 21:01:21.0

投稿者：

高野裕也

唾液量は健康バロメーター

昔から『唾液の多いお年寄りは長寿を得る』『よだれの多い赤ちゃんは丈夫に育つ』と言われています唾液には様々な健康を保つ効果がありますたとえば虫歯。甘いお菓子を食べると歯垢の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-11 16:32:36.0

投稿者：

高野裕也

日本で最も読まれた健康書　養生訓（ようじょうくん）

本屋さんには健康に関する本がたくさんありますよねこれまで日本でもっとも多くの人に読まれた健康書を知っていますか？それは『養生訓』（ようじょうくん）です江戸時代の書物で儒学…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 17:52:54.0

投稿者：

高野裕也

社会的問題？！睡眠障害の話

昨今では睡眠障害は社会的問題と言われておりますなぜなら睡眠障害がどれほど人間の健康に害を及ぼすかということが知られてきたからです具体的には睡眠時無呼吸症候群や関節リウマチ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-06 20:43:58.0

投稿者：

高野裕也

正しい栄養バランスなんて存在しない！？

『正しい栄養バランスで食事をとりましょう』という言葉を良く耳にしますそもそも現在でも本当に万人にとって正しい栄養バランスなどというものは分かっていません個々の人の体の状況…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-05 19:03:18.0

投稿者：

高野裕也

飛び交う情報を見極めろ！エビデンスレベル！

巷に飛び交う健康や医学の情報の見極め方をお伝えできたらと思います！現在世の中にはたくさんの健康や医学に関する情報がありますが、いい加減な情報もあるのがネットですそしてあっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-25 15:13:01.0

投稿者：

高野裕也

今さら聞けない栄養学　コレステロールってなに？

コレステロールは脂質の一部です人間にとってエネルギー源になるのは　タンパク質、脂質、炭水化物　の3つですコレステロールとはエネルギー源にならない脂質なのですコレステロール…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-24 12:34:57.0

投稿者：

高野裕也

揺るがない公式　　老化＝高血糖

糖質制限の食事法が良いとされるゆえん、それは低血糖の食事にすると血糖の上昇の幅が小さくなるからです高血糖の状態になると体の色々なタンパク質に糖がくっついてしまうという現象…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-23 11:43:25.0

投稿者：

高野裕也

これから先の栄養学

ここ数回、栄養学の激変について伝えてきましたそこで気になるのがこの10年で正しいと思われてきたことが間違いではあるとなったのなら今、正しいこと言われていることは10年後間違い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-22 16:31:23.0

投稿者：

高野裕也

動物性の油って摂取してもいいの？

いや、逆に積極的に摂取してくださいちゃんといいことあります！前回話した油の良いことは植物性やオリーブ油についてでした皆さんが気になるのは動物性の油はどうなっているのかだと…続きを見る