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TenBin 整体オイルマッサージサロン

テンビン セイタイオイルマッサージサロン 

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  • 阿波座駅2番出口徒歩1分

テンビン(TenBin)のブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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  • 今さら聞けない栄養学 コレステロールってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-25 15:13:01.0
    投稿者:
    高野 裕也
    コレステロールは脂質の一部です人間にとってエネルギー源になるのは タンパク質、脂質、炭水化物 の3つですコレステロールとはエネルギー源にならない脂質なのですコレステロール…続きを見る
  • 揺るがない公式  老化=高血糖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-24 12:34:57.0
    投稿者:
    高野 裕也
    糖質制限の食事法が良いとされるゆえん、それは低血糖の食事にすると血糖の上昇の幅が小さくなるからです高血糖の状態になると体の色々なタンパク質に糖がくっついてしまうという現象…続きを見る
  • これから先の栄養学
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-23 11:43:25.0
    投稿者:
    高野 裕也
    ここ数回、栄養学の激変について伝えてきましたそこで気になるのがこの10年で正しいと思われてきたことが間違いではあるとなったのなら今、正しいこと言われていることは10年後間違い…続きを見る
  • 動物性の油って摂取してもいいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-22 16:31:23.0
    投稿者:
    高野 裕也
    いや、逆に積極的に摂取してくださいちゃんといいことあります!前回話した油の良いことは植物性やオリーブ油についてでした皆さんが気になるのは動物性の油はどうなっているのかだと…続きを見る
  • 油は悪者…なんかじゃない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-21 19:16:47.0
    投稿者:
    高野 裕也
    糖質以外の栄養素は糖質摂取に伴う血糖上昇にブレーキをかけるはたらきがありますしかし、昔からずっと『健康のためにはなるべく油は控えた方がいい』と言われ続けてきました血糖の抑…続きを見る
  • 世は食物繊維時代!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-20 20:24:16.0
    投稿者:
    高野 裕也
    世は食物繊維時代食物繊維はエネルギーにならないと信じられてきました実は大腸の中で菌たちの働きにより短鎖脂肪酸とういう脂に変えられ、そのことが血糖値上昇抑制に繋がることが20…続きを見る
  • 痩せるなら白米よりチャーハンだ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-12 18:07:32.0
    投稿者:
    高野 裕也
    前回お話した内容は『血糖値をあげるのは糖質のみであること。そして、同じ量の糖質を摂取してもタンパク質や油脂、野菜を一緒に食べた方が血糖値の上昇を防ぐことができる』というこ…続きを見る
  • 甘くなくても糖質過剰している!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-09 08:35:11.0
    投稿者:
    高野 裕也
    糖質と糖類という言葉が分かれば、たとえ『糖類ゼロ』でも糖質過剰になることがあります甘いものを控えていれば糖質を控えているとういうことに必ずしもならないということです例えば…続きを見る
  • 糖質と糖類の違いは実は…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-08 08:41:03.0
    投稿者:
    高野 裕也
    こんばんは TenBin高野です今日は2023年最新健康知識です皆さんが普段よく聞く健康知識は実は10年程前から言われている内容ですそこで2023年の最新健康知識をお伝えできたらなと思い…続きを見る
  • この10年で栄養学が真逆になったのしってた?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-06 16:18:22.0
    投稿者:
    高野 裕也
    今日はこの10年で栄養学の常識が真逆になっていたことをシェアしてみたいと思います皆さんがなんとなく耳にしたことのある栄養の話、実は今は真逆のことが常識になっています『カロリ…続きを見る

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