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ストレッチ専門店 Be Step

ビーステップ

  • リラク
  • 兵庫県たつの市龍野町富永159-1 1階
  • 090-1489-0411 本竜野駅から徒歩10分【完全個室/アフターケア/肩こり/腰痛/骨盤矯正】

ビーステップ(Be Step)のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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  • 揉み返しは起きない!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-11 17:14:23.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    「もみ返しが嫌なんです」と、ストレッチを受けに来られた方が言いますがマッサージ後の「もみ返し」は筋繊維を損傷してしまうことによって起こる炎症のことストレッチは筋肉を伸ばし…続きを見る
  • ストレッチは三日坊主でもいい??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-09 21:30:38.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    ストレッチは身体を変えるために続けることに意味があります☆でもなかなか続かない、家に帰ったらすることを忘れてしまう、様々な理由があると思いますがそんな方でも続けやすいコツ…続きを見る
  • ストレッチの豆知識!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-08 17:07:03.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    身体が硬くて悩まれる方も沢山いますが、柔らかすぎて悩んでる方も実はいます。柔らかくてダメなの?と思う方もいらっしゃると思いますが、柔らかすぎると関節が不安定になるため他の…続きを見る
  • セルフストレッチ動画載せてます!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-06 17:04:23.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは♪ストレッチは継続することで効果が出てきます。パーソナルストレッチを受けていただき、次回までの間にご自宅でセルフストレッチを行うと、より早く痛みのおきにくい疲れ…続きを見る
  • 肩の付け根のゴリゴリ、硬さをどうにかしませんか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-03-01 21:07:43.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは♪肩こりがひどくなって、肩の付け根にゴリゴリした固まりがある、その部分が痛い…そんな症状はありませんか??今日は、肩にあるゴリゴリした固まりは何なのか?どうした…続きを見る
  • 首コリを改善するには??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-27 15:12:43.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは。雪が降ったり寒波があったりと、とても寒いですが体調はいかがでしょうか?肩や首を無意識にすくめて、首が痛い…頭痛がする…といったお客様の声が多くなっています。今…続きを見る
  • 寒い季節に身体の不調が多くなる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-02-26 21:50:36.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちは!とても寒い日が続きますね。いつもより身体の調子が良くない、不調(凝りや痛み)を感じる…といったお悩みはありませんか?冬は寒さによる冷えや血行不良によって筋肉の…続きを見る
  • お客様からの感想
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    投稿日:
    2023-02-25 22:52:53.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちはトレーナーの濱渕です!お客様からの有難いお声です♪.当店に長く通って頂いております☆ご予約お待ちしておりますーーーーーーーーーーーーーーーストレッチ専門店BeStep…続きを見る
  • Instagramはこちら!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-24 23:14:34.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    こんにちはトレーナーの濱渕です♪お店のInstagramはこちらになります☆お店の情報やセルフストレッチを中心に載せております!!ぜひご覧下さい♪https://www.instagram.com/bestep_…続きを見る
  • TikTokはこちら!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-23 23:40:37.0
    投稿者:
    濱渕 崇矢
    TikTokでは、セルフストレッチをあげています!!ぜひご覧下さい!!https://www.tiktok.com/@stretch.bestep?_t=8a7OoMqoqRu&_r=1
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