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PRIVATE SALON sia

プライベートサロン　シア

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シア(sia)のブログ

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152件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:24:47.0

投稿者：

サロン sia

痩身エステを受けた後の食事はどんなもの？

エステを受けた後は代謝が非常に上がっており、消化吸収が活発なので、栄養素を受け入れる状態ですべて吸収してしまいます。2～3時間は食事をしないようにしましょう。その後の食事は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:23:26.0

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サロン sia

即効性が痩身エステにはある？

個人差はありますが、施術によっては即効性を感じられるものもあります。痩身エステの大きなメリットは機械を使って効果的に施術ができること。人間の手が届かない部分に効率よくアプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:18:20.0

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サロン sia

痩身の効果を持続するためにするべきことは？

ダイエットや部分痩せの場合、食事を見直すのがいちばん重要です。脂質過多の食事を避け、エステ期間中はバランスを考えましょう。夕食は就寝の3時間前までにとり、残業などで遅い時…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:16:42.0

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サロン sia

どのくらいの頻度と期間通うのが痩身サロンは効果的？

目標設定によって個人差がありますが、身体をつくるためには最初が大切なので、初めのうちは週2回、あとは週1ペースでOKなど、集中して通う期間があることが多いです。担当のエステテ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:15:08.0

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サロン sia

プロによる効率のいいボディメイク

自己流の運動や食事制限だけでは、なかなか思い通りにダイエットが進まないもの。一方、プロのエステティシャンによる施術はもちろん、食事療法や運動など生活習慣の見直しについての…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:13:34.0

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サロン sia

痩身エステとは？

痩身エステは、「痩せたい」「ダイエットしたい」という明確な目的がある点がリラクサロンと異なり、部分的に気になっているところをメイキングしていけるエステのこと。ハンドマッサ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:10:33.0

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サロン sia

施術を受ける良いタイミング

体調が優れないときは施術による体への負担で症状が悪化する恐れがあるので、痩身エステは避けるようにしましょう。特に生理中は痩身エステを受けると生理痛が重くなる可能性がありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:09:14.0

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サロン sia

痩身効果を下げてしまう生活習慣の乱れ

痩身エステに通っているからといって運動習慣や食生活などに気を使わなければ、どんなに痩身エステで施術を受けても効果が相殺されてしまいます。場合によっては痩身エステに通ってい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:05:12.0

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サロン sia

期間を空けすぎてしまう

痩身エステは脂肪に直接アプローチして即効性がある反面で、きちんと回数を重ねないと根本的な体質の改善にはなりません。痩身エステは間隔を空けるよりも、集中して通った方が効果が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-19 08:03:50.0

投稿者：

サロン sia

痩身エステで気をつけたいこと

値段だけを重視して安いサロンを選ぶ痩身エステの質は、痩身の専用マシンの性能とエステティシャンの技術や知識によって大きく左右されます。いくら料金が安くても、古い痩身マシンを…続きを見る