- サロン平均
- 4.97
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.7
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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最初は自分がトレーニングを続けられるか心配でしたが、トレーニングの強度に合わせたメニューを組んで貰えるので続けられています！
決して軽いメニューではないのにトレーナーさんの人柄の影響か楽しく続けられています！
パーソナルトレーニングを受ける方の半分以上は自分ではなかなか続けられなかったり、トレーニング自体が苦手と言う方です！
トレーニングに耐えられる強度は十人十色となりますので、一人一人、ヒアリングを行っていきどのような事が苦手で何が苦痛になってしまうかを確認した上で運動が継続できるようなメニューを選定していき、お客様の目標のためのサポートをさせていただいております。
トレーニングは決して楽ではありませんが、少しでも楽しくトレーニングの時間を過ごせるように日々精進しております！
また次回のセッションお待ちしております！
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一年以上通っていますが、いつも丁寧に対応してくださります。目的に合わせて、毎回メニューを考えてくださり、パーソナルの意味を感じやすいです。
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いつも正しい運動方法や食事管理など丁寧に教えてくださってとても助かります！
そのため、楽しめて徐々に日常でも運動習慣が確立してきました！
やはり習慣化させるためには最低週1回は必要だと改めて思いました！
セッションお疲れ様でした！
徐々に運動習慣が確立してきてよかったです！
効果を出すためには何よりも『継続』が重要となります。
また、1週間にかける負荷量も身体の変化を出すためには重要となってきますので、身体の維持であれば最低でも週に1回、変化を求めるのであれば週に2回を目標にトレーニングを行っていきましょう！
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今までは筋トレに対して苦手意識がありましたが、続けやすいメニューをたくさん教えてくださるので、日々の生活に取り入れながら楽しく筋トレができるようになりました！
少しずつ自分のカラダが変わっているのを感じています！
トレーニングが苦手でなかなか続かないとのお話をしていましたので、そう言っていただけて嬉しいです。
日々の生活でも行動を一つ変えるだけでもトレーニングの動きとして筋肉に刺激が入りますので、ジムのトレーニングだけでなくトレーニングを日々の生活習慣に取り入れて目標に近づけて行きましょう。
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駅からのアクセスもいいので続けやすいです。トレーナーさんがとても親切で会話のテンポ感や説明も分かりやすいように噛み砕いて話してくれるので助かります。
駅から２分の距離にありますので、帰り道が反対方向であろうと仕事帰りに通いやすいとのお言葉を頂くことが多いです。
より良く理解していただくために、説明の際にはより噛み砕いて伝わりやすいようにしております。
次回のセッションもお待ちしております。
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変えたい身体の部分に対して毎回のメニューを考えてくれますが、その理由もきちんと説明してくれるので、納得してトレーニングに打ち込めます。
本日もセッションお疲れ様でした。
時にお客様が理想としている身体になるためのトレーニングと実際に必要となるトレーニングにギャップがある場合もございますので、十分に納得してより良いトレーニングを行えるようにご説明させていただいております。
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トレーニング中のお話も毎回楽しいので、気がついたら1時間がたっています。
トレーニングのポイントを分かりやすく解説してくれるので、前まではよく分からなかった筋肉の効いている場所もすぐに認識出来るようになりました。
筋肉に対する意識1つでトレーニングの効果が大幅に変わってきますので、より分かりやすく伝わるように日々気を付けております。
より分かりやすく、楽しくで継続しやすい環境を作っていきたいと思います。
次回もよろしくお願いいたします。
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自分の改善したい身体の部位にたいしてその日その日のコンディションに合わせたメニューを考えてくれます。
挫けそうな時もメンタル面もサポートしてくれるので辛くても続けられます。
本日もセッションお疲れ様でした！
成果を出すためには継続が重要となりますが、そこが一番大変な部分となりますので、トレーニングだけではなく、モチベーションの部分でもサポートさせていただいております。
次回もよろしくお願いいたします！
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体調に合わせてトレーニングメニューを調整してくださるので頑張れます。
何よりも継続が重要となりますので、身体の体調に合わせながら無理なく継続が出来るメニューを選定させていただいております。
その日その日のコンディションに合わせていきながら無理なく目標に近づけて行きましょう。
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知識が豊富で明るく丁寧に指導して下さりました。
専門的な知識も豊富なので、トレーニングでの体の使い方が理解しやすかったです。
筋トレのメリットも併せて教えてトレーニングを頑張るモチベーションにもなりました！
なれない動きを理解するにはなかなか難しいかと思いますので、より理解しやすいように日々、新たな知識を取り入れわかりやすいように伝えられるように勤めております。
筋トレのメリットをより理解することで、目的以外でのトレーニングのモチベーション向上に繋がれば何よりです。
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今月は新年会と会食が多く、そのぶんセッション数を増やしました。
トレーニングだけではなく、会食や飲酒に対する無理の無い対策まで提案してくれるので程よいキツさの中で続けられます。
前のパーソナルジムではお酒、会食を結構言われてストレスもあったので、だいぶ気持ちを楽にすることが出来ました。
本日のセッションもお疲れ様でした。
どうしても年末年始以降も立て続けの新年会などで食事の調整が思いどおりにいかない日が続くと思います。
成果が出るまでに長い期間がどうしても必要なボディメイクに対してそのような自分自身ではコントロール出来ない食事の機会では自分でコントロール出来る内容で対抗していきましょう！
運動の頻度を上げて消費カロリーを高くするや食べる順番や事前に食物繊維を摂取して吸収量を抑えるなど対策はいくらでもありますので、人間関係にも関わってくる会食の機会は楽しみながらボディメイクを成功させていきましょう！
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年始空けで食べすぎた身体をトレーニングしてきました。
トレーニングだけではなく、食事の調整や食べ方、食べ合わせなど細かく指導していただけたので、心強いです。
次回もよろしくお願いします
年明けのセッションお疲れ様でした！
どうしても年末年始や年明けの新年会など、食事の機会も多くなってしまいます。
その為、トレーニングだけではなく栄養管理などもサポートさせていただいております！
次回もお待ちしております！
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運動が得意ではないのですが、いつもスタッフさんに明るく励ましていただきつつ、自分の姿勢や適切なメニューを提案していただいております。
とても楽しくトレーニングさせていただいているので長く続けられます！
また利用させていただきます！
年初めのセッションお疲れ様でした。
そう言っていただけてありがとうございます。
キツいだけでは途中で辛くなり継続が難しくなってしまいますが、一番大切なのは継続となりますので、それが可能になるようなセッション内容を心がけております。
また、次回のセッションもお待ちしております。
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今年にはいって体調をくずしておりましたが、ようやく新年1発目のトレーニングを行ってきました。
トレーナーさんもその日のコンディションに合わせたメニューを提案してくれるので、無理をしすぎずに程よく追い込むことが出来ます。
またよろしくお願いします
本日は体調が回復して間もないセッションとなりましたが
お疲れ様でした。
年末年始で体調を崩されるお客様も多かったので、無理はせずに徐々に前のセッション内容に戻していきましょう。
次回もその日のコンディションに合わせたセッション内容にしていき、2月からは元のトレーニング強度で行えるのを目標にしていきましょう。
よろしくお願いいたします。
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いつも体調を気にかけてくださり、無理のないメニューを組んでくださいます。そのおかげで続けられています。
セッションお疲れ様でした！
身体を変えていくのに何よりも重要なのは継続ですので
その日のコンディションに最適なメニューを選定していき
少しずつ身体に変化を与えていきましょう！
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今回は飲み会が続いたと言うこともあり、トレーニングとマッサージを半々くらいにしてもらいました。
最初は飲み会があった上にトレーニングが少なくなる事に対してためらいがありましたが、疲れている身体や内蔵に対してのリカバリーもボディメイクに必要とのことで提案していただきました。
ただ単にトレーニングだけではなく、身体の状態に対して適切なアドバイスとメニュー選定とても助かりました。
本日もセッションお疲れ様でした！
12月は特に年末に向けて忘年会などでの連続する飲み会や食事の機会が多くなってきます！
その為、トレーニングをする時間ですらなかなか見つけ出していくのが難しく成っていくため、習慣化した身体にとっては運動しなくてはと思ってしまうかもしれません。
しかし、ボディメイクとは筋トレ、栄養管理、休養の3つのバランスが整ってこそ達成できるものなので、食べ飲みが続いて負担がかかった内蔵やそれにともなって蓄積された疲労を取り除くのも立派なリカバリートレーニングとなります。
1、2回筋トレしただけで身体は変わるようなものではないので、その時期、特徴に合わせたメニューを一緒に選定しながら行っていきましょう！
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身体の状態にあわせて徐々に強度を上げて健康的な身体が維持できるようにしていきましょう！
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仕事と体調の都合で、久しぶりのトレーニングでしたが、私の体調に合わせてトレーニング指導いただけて助かりました。
また来週もよろしくお願いします。
久々のトレーニングお疲れ様でした！
身体の改善は継続が大切となりますので、久々のトレーニング再開の時には無理はせずに身体の状態に合わせた強度で行っていきましょう！
よろしくお願いいたします。
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パソコン作業での座りすぎと作業のせいか痛かった肩と腰ですが、トレーニングとマッサージの後は動きが楽になりました。
また少ししたら元の状態になってしまうと思いますが、そうならないような姿勢を維持できるようにしていきたいと思います。
またお願いします。
本日のセッションお疲れ様でした！
同じ姿勢が長時間続くと筋肉が凝り固まってしまうので、施術で凝り固まった筋肉の緊張をほぐし、動きが出てきたらトレーニングで関節の可動域を広げることにより、身体は徐々に動きやすく楽になっていきます！
しかし、同じ姿勢が長時間続くとまたもとに戻ってしまうので、そうならないためにも適度な運動習慣を身に付けていきましょう！
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来週は登山をすると言うこともあり
今回は激しいトレーニング出はなく身体の使い方をメインと登山で酷使されるであろう筋肉のマッサージをして身体を調整していただきました！
ただ単に痩せるためのトレーニングだけでなくやるスポーツの身体の動きを考慮したメニューや強度を調整していただくので安心です。
整体に関する国家資格もお持ちなので身体のメンテナンスもバッチリです。
本日のセッションお疲れ様でした！
パーソナルトレーニングでは単にトレーニングをするだけではなく、お客様のその週のイベントなども把握した上で適切な内容を提案させていただいております。
時にはトレーニングよりも施術によるアプローチのほうがお客様の目標達成の為に優先順位が高いときもございますので、お客様と相談した上で最もパフォーマンスを高く出きる方法を提供することが出きればと考えております！
来週の登山、お気をつけて行ってきてください！
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今後とも宜しくお願いします。
食事管理もがんばります！
本日もお疲れ様でした！
食事は１日3回、週で21回あるトレーニングの1つなので
トレーニングのつもりで栄養管理を気にしていきましょう！
よろしくお願いいたします！
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いつもありがとうございます。
もう1段ステップアップできるよう、食事管理も頑張ります。
本日もセッションお疲れ様でした！
トレーニングだけでなく、もう１段階身体を変えていくために
食事管理も最初から100点を目指しすぎずに、ストレスがかからない範囲から徐々に精度を高めていきましょう！
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ここ最近では姿勢を保つための筋肉がついたお陰か体力がついたためか肩こりや疲れで悩むという事が少なく感じてきました！
肩こりなどの原因には不良姿勢が大きく関係しており、筋力低下が姿勢を悪くしてしまうのですが、肩こりや疲れが少なくなったのはその姿勢に関与する筋肉が徐々についてきた証拠でもありますね！
この筋力を維持していきながら疲れ知らずの身体にしていきましょう！
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激務で１週間まるまるトレーニング出来ていなかったのですが、全身がガチガチで私生活での身体のダルさも凄ければ、身体のコリによる痛みで仕事も余計に集中でき無かったです。
改めて、トレーニングとマッサージの重要性を感じました。
忙しいからとトレーニングをしないことで、余計に仕事の効率が悪くなると思い知らされました。
度重なる激務が続くとなかなかトレーニングのタイミングを逃してしまうものですね！
しかし、そこでトレーニングをしないことによってより身体に不調を訴え、仕事のパフォーマンスが落ちてより忙しいという負のサイクルに入らないためにも、忙しいなかでもトレーニングと身体のケアの時間を自ら作り出していきましょう！
よろしくお願いいたします！
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いつもありがとうございます。
来週も宜しくお願いします。
本日もセッションお疲れ様でした！
カロリー記帳をすることで摂取カロリーを数字で認識することができ意識も高まっていくので、継続をさせていきましょう！
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いつもありがとうございます。
また今週も宜しくお願いします。
いつもセッションお疲れ様です！
忙しい時にも時間を見つけながら身体の健康を保っていくためのトレーニングを習慣化させていきましょう！
よろしくお願いいたします！
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私はダイエットと健康維持が目的で通い始めました。その時の体調に合わせて、プログラムを考えてもらえ、身体の使い方や食事のアドバイスなどとても丁寧に教えてもらっています。リバウンドすることもあり、諦めかけることもありますが、続けていけるのは、適切なアドバイスと、励ましがあるからです。また、セッションの最後に、マッサージがあるのも、楽しみの一つです。コリや痛みなど、自分の身体の状態を知る機会にもなっています。
トレーニングお疲れ様でした！
身体が徐々に変化してきて数字にも現れてきましたね！
これも全て、諦めそうになりながらも継続してきた努力の成果です！
時には時期的な要因や環境などでリバウンドということもありますが、それは想定の範囲ないなので気にしないようにしましょう！
また、トレーニングの後に施術を行いトレーニングのあとの疲れを取り除いていきましょう！
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いつもありがとうございます。体質改善できるよう頑張ります
体質改善はすぐに出来るものではありませんが、まずはほんの些細なストレスにならない程度の改善からしていき、徐々に生活習慣を変えていきながら体質改善を行っていきましょう！
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最近、体調不良でトレーニングがおろそかになっていましたが、復活したのでまた再開させていきたいと思います。
トレーナーさんにも身体は大切な資産と言うことを言われたので、トレーニングを頑張るだけでなく、体調管理もしていきたいと思います。
この時期は季節の変わり目と言うこともあり、体調不良者が続出しています！
1度身に付いたトレーニングの習慣から離れてしまうとなかなか戻すのは辛いと思いますので、無理はせずにまずは継続させられる範囲から習慣化させていき、負担をかけすぎずに体調の管理もしていきましょう！
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