ブログ｜ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎｜ホットペッパービューティー

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ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎のブログ

最新ブログ一覧

271件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-24 09:56:20.0

投稿者：

小林聖弥

自宅でできる肩こり対策 UP

こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎です。最近「肩こりがつらいけど、忙しくて整骨院に行けない…」という声をよくいただきます。そんな方のために、自宅でできる肩こり対策をいくつ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 09:22:40.0

投稿者：

小林聖弥

首まわりがガチガチになっていませんか？ UP

こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎です。最近「首が回らない」「寝違えたみたいで痛い」など、首の不調でご来院される方がとても多くなっています。特にこの時期は寒暖差や気圧変化…続きを見る
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投稿日：

2025-04-21 11:48:20.0

投稿者：

小林聖弥

【ぎっくり腰、そのままにしていませんか？】 UP

こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎です。突然起こる強烈な腰の痛み「ぎっくり腰」。一度経験すると忘れられない痛みですよね。でも…その後、痛みが引いたからといって何もせずに放…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 10:15:19.0

投稿者：

小林聖弥

寒暖差による体の不調に注意！ UP

こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎です。寒さが和らぎ始めるこの時期、「体が重い」「ぎっくり腰を繰り返す」「首肩のこりが抜けない」といったお悩みで来院される方が増えています…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 10:53:52.0

投稿者：

小林聖弥

【その腰痛、慢性化していませんか？】

こんにちは！ゼロスポ鍼灸整骨院篠崎です。「腰が重い」「痛みが治まってもまたぶり返す」そんな症状を繰り返している方は、慢性腰痛かもしれません。慢性腰痛は、3カ月以上続く腰の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 16:25:06.0

投稿者：

渡邉潤

この時期に多い頭痛について

こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院です。4月も半ばになり少しずつ暖かさも安定してきましたね。そんな季節の変わり目になるとなんとなく体が重だるかったり、頭痛や肩こりが増えた気…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 09:54:41.0

投稿者：

小林聖弥

ぎっくり腰注意報発令！！

「朝起きた瞬間に動けない…」「重いものを持った拍子に腰がズキッ！」そんな突然の強烈な腰痛、**ぎっくり腰（急性腰痛）**は、誰にでも起こり得る身近なトラブルです。特に江戸川区…続きを見る
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投稿日：

2025-04-14 10:33:05.0

投稿者：

小林聖弥

腰痛の種類と放置のリスク・整骨院での対処法

一口に「腰痛」といっても、原因はさまざま。そのままにしておくと悪化することもあるため、種類ごとに正しく理解して対処することが大切です。◆筋筋膜性腰痛筋肉や筋膜の疲労や緊張…続きを見る
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投稿日：

2025-04-13 10:04:57.0

投稿者：

小林聖弥

肩が重い…腰が痛い…原因は！？

なんだか最近、肩が重い…腰が痛い…。実はそれ、日常のちょっとしたクセや習慣が原因かもしれません！今回は、肩こりや腰痛になりやすい人の特徴10選を紹介します。「これ、私だ…」…続きを見る
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投稿日：

2025-04-12 08:45:07.0

投稿者：

小林聖弥

【季節の変わり目に起こりやすい症状10選】

春から夏、夏から秋…季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。気温や気圧の変化、日照時間の変化によって自律神経が乱れ、さまざまな不調が現れます。特に以下のような症状が出…続きを見る