ブログ｜Y ボディスタンダード麻布十番店(Y BODY STANDARD)

パーソナルトレーニングジム　Y BODY STANDARD 麻布十番店

ワイ　ボディ　スタンダード　アザブジュウバンテン

エステ
リラク
リフレッシュ
整体・カイロ

東京都港区東麻布２丁目２７－６財成麻布ビル１Ｆ
赤羽橋駅から徒歩4分 / 麻布十番駅から徒歩5分

Y ボディスタンダード麻布十番店(Y BODY STANDARD)のブログ

最新ブログ一覧

310件のブログがあります

1/31ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-04-02 15:30:32.0

投稿者：

辰巳雄大

【体脂肪を効果的に燃焼させる6つの方法！~その2~】 UP

4. 筋力トレーニングを習慣化する筋肉量の増加は基礎代謝を向上させる最も効果的な方法の一つです。アメリカ国立衛生研究所の調査によると、1kgの筋肉が安静時に消費するカロリーは1…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 10:05:43.0

投稿者：

辰巳雄大

【体脂肪を効果的に燃焼させる6つの方法！~その1~】

脂肪を効果的に燃焼させたいと考えている方は多いでしょう。特に運動習慣がない初心者の方にとって、どこから始めればよいのか悩ましいものです。しかし、科学的に効果が実証されてい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-16 12:51:38.0

投稿者：

辰巳雄大

『体脂肪とは何か？ ― 基本概念の解説』

体脂肪は、私たちの体にとって欠かせない重要な構成要素です。単に「不要な重み」として捉えられがちですが、実は生命維持に不可欠な役割を果たしています。体脂肪は主にエネルギー貯…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-28 12:14:03.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【体脂肪が消費されるメカニズム】

【体脂肪が消費されるメカニズム】１、まずは中性脂肪を分解する中性脂肪は、そのままではエネルギーとして使えません。まずは、（遊離脂肪酸）という形に分解する必要があります。そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-25 13:23:17.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【生活習慣を見直そう！健康習慣について】

今回は、「生活習慣を見直そう！」健康習慣についてお話しして行きます！！ダイエットを始めてもう数週間経つけど、一向に引っ込まないぽっこりお腹や痩せにくい方必見のブログ内容と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 18:26:59.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【脂質の種類と働き】

脂質は、炭水化物・タンパク質と並び、体内でエネルギー源となる大切な栄養素です。（飽和脂肪酸）バター、ヘット（牛脂）、ラード（豚脂）など動物性油脂（不飽和脂肪酸）　　オリー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-14 17:06:50.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【糖尿病の改善への運動と食事】

今回は糖尿病をお持ちの方や健康診断で血糖値が引っかかってしまった方に向けたお話しです。糖尿病は簡単にいうと血糖値が高い水準が続いてしまう病気です。原因は血糖を細胞へ取り込…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-09 16:08:51.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【お客様の口コミ紹介】

お客様の口コミ紹介40代女性体験で伺いました。とってもフレンドリーで丁寧なジムだと思いました。知識もとても豊富で目標に沿った種目を5-6種目体験させて頂く事ができました。きち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-07 12:56:31.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【当ジム人気No.1メニューの概要と内容のご紹介です】

こんにちは!!本日は、当ジムで一番人気の体験メニューである【人気No.1】パーソナルトレーニング体験セッションについて、内容や流れ、効果についてご紹介いたします。当ジムではこち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-04 12:19:35.0

投稿者：

SHINPEI 麻布十番

【インスリンホルモン】

今回はホルモンの中のインスリンというものをご紹介します。インスリンの分泌のコントロールは筋力アップ、ダイエットに味方をします！！インスリンの役割は３つありますが、簡単にい…続きを見る