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美骨格パーソナルジム re:Raise【リレイズ】札幌店

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リレイズ札幌店(re:Raise)のブログ

最新ブログ一覧

53件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-02-21 15:36:47.0

投稿者：

得字恭平

4ヶ月

プライベートな内容は息子のことだけですね^^;息子が誕生して早4ヶ月経ちます。どんどん表情が出てきたり、「あー、うー」の言葉以外もいろんな音が出せるようになりました。笑首が座…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-16 15:53:12.0

投稿者：

得字恭平

下っ腹が気になる方

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店のトクジです！今回はお腹周りの脂肪がなかなか落ちない方へのおすすめトレーニングをご紹介致します！お腹周りや下っ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-05 16:32:26.0

投稿者：

得字恭平

腸活って大事？

ダイエットやボディメイクにおいて腸内環境はとても大事です！単純に「食べたものが外に出ない」と体重が落ちないですよね。またたくさん食べても痩せやすい方がいると思いますが、そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-01 16:42:08.0

投稿者：

得字恭平

お客様の変化

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店のトクジです。1時間の骨格矯正を実施したお客様のビフォーアフターになります！反り腰や骨盤の歪みが気になっており…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-25 17:48:18.0

投稿者：

得字恭平

誕生して3ヶ月

早いもんで息子が産まれてから3ヶ月経ちます。日々仕事に育児とせわしない毎日ですが、充実感も同時に感じております＾＾今まではセッションが終わった後は、友達と遊びに行ったり、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-16 12:04:46.0

投稿者：

得字恭平

筋トレしない人もプロテインは必要！？

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です！今回はプロテインについてお伝えいたします＾＾いろんな方からよく聞かれる質問は『プロテインは筋トレし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-08 11:22:48.0

投稿者：

得字恭平

トレーナーも毎日体重管理している！？

こんにちは！パーソナルトレーナーは実際に体の管理などしているのか？というが気になる方もいるかと思います。私はもともと太りやすい体質で、人よりも脂肪がつきやすいです。。お酒…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-01 14:08:51.0

投稿者：

得字恭平

新年あけましておめでとうございます！

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。2023年を迎えましたね。今年は卯年の年男なので今まで以上に良い年にできればと思っています＾＾去年は大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-28 15:57:51.0

投稿者：

得字恭平

食事さえ減らせば体重が落ちる！？

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。ダイエットやボディメイクにおいて、よく陥りがちなことは「体重が落ちないと食事を減らす」ことです。『…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-12-23 00:18:22.0

投稿者：

得字恭平

息子が産まれて2ヶ月が経ちました＾＾

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。今回のブログは少しプライベートの内容を。笑息子が産まれて早2ヶ月が経ちます。毎日はあっという間に過…続きを見る