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美骨格パーソナルジム re:Raise【リレイズ】札幌店

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リレイズ札幌店(re:Raise)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-01-08 11:22:48.0

投稿者：

得字恭平

トレーナーも毎日体重管理している！？

こんにちは！パーソナルトレーナーは実際に体の管理などしているのか？というが気になる方もいるかと思います。私はもともと太りやすい体質で、人よりも脂肪がつきやすいです。。お酒…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-01 14:08:51.0

投稿者：

得字恭平

新年あけましておめでとうございます！

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。2023年を迎えましたね。今年は卯年の年男なので今まで以上に良い年にできればと思っています＾＾去年は大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-28 15:57:51.0

投稿者：

得字恭平

食事さえ減らせば体重が落ちる！？

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。ダイエットやボディメイクにおいて、よく陥りがちなことは「体重が落ちないと食事を減らす」ことです。『…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-12-23 00:18:22.0

投稿者：

得字恭平

息子が産まれて2ヶ月が経ちました＾＾

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。今回のブログは少しプライベートの内容を。笑息子が産まれて早2ヶ月が経ちます。毎日はあっという間に過…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-11 16:02:57.0

投稿者：

得字恭平

デスクワーク中心の体への影響について

美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です！今はほとんどの仕事で、パソコンを使った作業をすることが多いように感じます。どうしても椅子に座りながら前のめりで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-08 06:04:15.0

投稿者：

得字恭平

パーソナルトレーニングが初めての方が持つイメージ

こんにちは！美骨格パーソナルトレーニングジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。パーソナルトレーニングという言葉を聞くとどうしても「キツイ」「こわい」「できる気がしな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-06 14:05:38.0

投稿者：

得字恭平

ダイエットの食事管理について！

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】札幌店の得字です。北海道はいよいよ12月に入り冬本番となりましたね。毎年冬に入る頃は身体が寒さに慣れていなく、厚着して…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-05 06:05:33.0

投稿者：

得字恭平

骨格矯正の様子

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】の得字です。今回はお客様の骨格矯正の様子をお伝えします！こちらは多裂筋という筋肉を活性化するトレーニングになります。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-03 04:53:27.0

投稿者：

得字恭平

美脚・O脚・XO脚改善！

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】です。美脚になりたい、O脚を改善したいと言う声はよく耳にします。普段の歩く際のクセにより、重心が外側にいき、足の骨格…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-02 15:38:40.0

投稿者：

得字恭平

ボディメイクにおける睡眠の重要性！

こんにちは！美骨格パーソナルジム re:)Raise【リレイズ】の得字です。今回は「睡眠の重要性」についてお伝えしていきます。結論から申しますと「睡眠」は1番と言っても過言ではない…続きを見る