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パーソナルトレーニングジム CHASE FIT【チェイスフィット】

パーソナルトレーニングジムチェイスフィット

エステ
リラク

北海道札幌市中央区南８条西４丁目４２２オリエンタルホテル９０２
中島公園駅から徒歩2分/すすきの駅から徒歩6分/山鼻9条駅から徒歩6分

チェイスフィット(CHASE FIT)のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 12:27:51.0

投稿者：

小川洋二

2024北海道ボディビル・フィットネス選手権バナー

こんにちは。今回は私が2024年の北海道ボディビル・フィットネス選手権のバナーに掲載されたのでそのご報告です！上のバナーは一番左側にいます笑こちらは真ん中の左側にいます！2024…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-01 15:27:25.0

投稿者：

小川洋二

12月になりましたね！

今日から12月ですね！11月もたくさんのご利用、誠にありがとうございました。11月後半には一気に寒くなって雪も降り始めてきていよいよ冬本番って感じですね。そして12月はクリスマス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-20 13:49:51.0

投稿者：

小川洋二

失敗しやすいダイエット3選！

こんにちは！今回は初心者は特に要注意な「失敗しやすいダイエット3選」について。1、「食事や量を減らしすぎる」ダイエットには適切な食事管理が必要です。無闇に無理して食事を減ら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 15:45:36.0

投稿者：

小川洋二

こんな筋トレはするな！

こんにちは。今回は初心者が陥りがちな脂肪が落ちない筋トレです。結論から言うと、1、筋肉が小さい部位ばかり鍛えている2、トレーニングフォームが悪い3、そもそもの筋トレ回数が少…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-01 19:08:24.0

投稿者：

小川洋二

筋肉修行

こんにちは。CHASEFIT小川です。10月28日に帯広に筋肉遠征に行ってきました！十勝最強のジムT-VETS GYMでお世話になりました。この日の私は脚のトレーニングを行いましたが、素晴らし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 15:50:12.0

投稿者：

小川洋二

小さな変化に気づいてる？楽しく痩せるにはこれが大事

ダイエット？つらいだけ・・・こう思っていませんか？残念ですがそう思ってる人はダイエットを成功させるのは難しいです。でも実は.....ダイエットはつらいことではなく小さな変化を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-15 14:01:54.0

投稿者：

小川洋二

お客様ビフォーアフター

【お客様ビフォーアフター】■年齢：60代■性別：男性■期間：2ヶ月間■身長：168cm□体重：63.3kg→57.5kg□体脂肪率：18.7%→15.7%□ウエスト：87cm→82cm□胸囲：89cm→92cm□腕周…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-18 13:11:45.0

投稿者：

小川洋二

全国大会に出場してきました！

こんにちは。2023年9月9日、10日の二日間で栃木県で開催されましたJBBFオールジャパンというコンテストに出場してきました。この大会は簡単に言うと、全国から地区予選で勝った者しか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-24 09:13:56.0

投稿者：

小川洋二

今シーズン2回目のコンテスト出場！

こんにちは。2023年8月20日に札幌市にあるサンプラザホールにて開催されました、第7回東北北海道メンズフィジーク大会に出場してきました。前回は北海道のみで、今回は東北6県も追加…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-08-07 13:46:02.0

投稿者：

小川洋二

ダイエットモニターのお客様ビフォーアフター

こんにちは。今回も前回に続きお客様のビフォーアフター紹介です。■年齢：28代後半■性別：女性■期間：2ヶ月間　■内容：食事指導　週2回のトレーニング　全16回■身長：161cm□体…続きを見る