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ストレッチ専門店ストレチックス土佐道路店

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高知県高知市朝倉東町５２－３０
高知駅から車で約15分、いのICより車で約10分[ストレッチ/リラク/ヘッドスパ/整体］

ストレチックス土佐道路店のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-22 10:09:58.0

投稿者：

結城海斗

フラットバック姿勢の特徴と改善策 UP

●フラットバック姿勢の特徴さまざまな姿勢が存在する中で、特徴的なものの一つに「フラットバック」と呼ばれる姿勢があります。「フラット」「バック」なので平面な背中です。度々記…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-08 16:44:12.0

投稿者：

結城海斗

首と姿勢のためのストレッチ

●姿勢から起こる首コリ私たちは重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身体は部分的に負荷を受けやすいところが現れます。その一つが首です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 16:36:13.0

投稿者：

結城海斗

身体を守る免疫細胞3

▼免疫細胞の連携が身体を守る病原体が体内に侵入すると、まずは自然免疫が働きます。貪食細胞であるマクロファージや好中球が病原体を食べて駆除を試みます。そこで対応しきれない場…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 16:34:26.0

投稿者：

結城海斗

身体を守る免疫細胞2

●それぞれ働く免疫の種類▼自然免疫と獲得免疫の役割免疫には大きく分けて自然免疫と獲得免疫があります。自然免疫は生まれながらに持っている免疫反応です。異物から身体を守る最初…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-26 16:32:23.0

投稿者：

結城海斗

身体を守る免疫細胞１

●花粉症でも免疫力の低下はリスクそろそろ花粉症の時期で、症状をお持ちの方はしばらく辛い思いをする方も多いと思います。２０２４年１月の調査では２人１人が花粉症という報告があ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 16:43:31.0

投稿者：

結城海斗

心がけたい腰痛対策４

●ぎっくり腰と改善策について▼被害を受ける椎間板魔女の一撃ともいわれるぎっくり腰。激痛により周囲の筋肉も過度に緊張して固まっていきます。重いものを持ち上げた瞬間やくしゃみ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 16:42:02.0

投稿者：

結城海斗

心がけたい腰痛対策３

●日常で起こる腰へ負担毎日何気なく行っている動作には、注意しないと腰への負担をかけているものが含まれています。一つ一つの動きは腰に与える影響は小さくても、その回数が増え蓄…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 16:40:20.0

投稿者：

結城海斗

心がけたい腰痛対策２

●背骨の崩れは腰痛の要因に。座るという動作は楽な姿勢に見えますが、立っている時よりも腰への負担が強くなります。腰痛に悩む人が多いのも、長時間座って仕事をするデスクワークの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-24 14:03:59.0

投稿者：

結城海斗

太っている人は腸内環境が悪い

皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？それほど食べてないのに太ってしまう人。しっかり食べて体系が変わらずスマートなままの人。この違いはどこから来るのかというと、腸内…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-24 14:02:00.0

投稿者：

結城海斗

便秘の特効薬【食物繊維】

皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？？食物繊維は腸を綺麗にする【掃除】の役割をしています。腸内で老廃物や食べかすを回収しながら最終的には便となって不要なものを排出…続きを見る