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ストレッチ専門店ボックストレッチ

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ボックストレッチのブログ

最新ブログ一覧

64件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-10 18:49:14.0

投稿者：

三浦真太郎

睡眠と健康寿命

睡眠は「疲労回復」」脳の休養」「細胞の修復、再生」など健康寿命を延ばす効果があり大切な役割を担っています。特に40歳を過ぎると身体の防御システムが弱くなってしまいます。そう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-04-07 09:01:44.0

投稿者：

三浦真太郎

京王ハグハグの森に行ってきました！

昨日は午前中はお休みを頂いて、子どもと一緒に京王ハグハグの森に行ってきました。広々とした室内に、体を使って遊べる遊具がありたくさんの子どもたちが遊びに来ていました。たくさ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-05 17:10:13.0

投稿者：

三浦真太郎

ストレッチ専門店ってどんなことするの？

こんにちは！シンプルに、ストレッチ専門店ってどんなことするんだろう？ストレッチの方法を教えてくれるのかな？グループレッスンみたいにみんなでストレッチをやるのかな？など知ら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-01 20:25:46.0

投稿者：

三浦真太郎

姿勢を改善するには！

理想的な姿勢とは？そもそも悪い姿勢には種類があって立位姿勢の分類では【ケンダルらによる姿勢分類】が有名です。悪い姿勢は4パターンありますよーってことを言ってます。1.カイホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-30 19:43:26.0

投稿者：

三浦真太郎

営業時間について

営業時間が現在は月～土曜日は21時まで日、祝日が20時までとなっておりますが4月は月～土は22時まで、日、祝日は20時までに変更いたします。月～土の最終受付が60分コースだと20時30…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-27 18:18:32.0

投稿者：

三浦真太郎

体を動かさないと硬くなります！

体が硬くなる原因は、運動習慣の有無や生活習慣などで起こることが多いんです。そのなかでも、体が硬くなってしまうのは筋肉の”使わなさすぎ”ともいわれています。というのも筋肉は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-26 19:07:12.0

投稿者：

三浦真太郎

なぜストレッチで体質改善ができるのか？

こんにちはボックストレッチの三浦です。本日はストレッチと体質改善の関係性ついてお話いたします。当店ではストレッチで身体の柔軟性を上げる事で体質改善のサポートをしています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-24 11:46:44.0

投稿者：

三浦真太郎

営業日、予約状況について

こんにちはボックストレッチの三浦ですブログをご覧いただきありがとうございます！現在のご予約状況なのですが、本日はありがたいことに予約の枠が全て埋まっております。そして、土…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-16 16:53:30.0

投稿者：

三浦真太郎

私たちの体とテンセグリティ構造

こんにちは本日はテンセグリティ構造と人の体についてお話いたします。まず、テンセグリティ構造とは圧縮力（押される力）と張力（引っ張る力）の相反する力のつり合いによって、構造…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-16 10:58:49.0

投稿者：

三浦真太郎

暖かくなってきましたね！

おはようございます。ボックストレッチの三浦です。暖かくなってきて、春が近づいてきたなと感じますね♪お店の庭には綺麗な花が咲きました！あまり詳しくなくなんの花がはわからない…続きを見る