ブログ3ページ目｜ナオル整体山形天童院(NAORU整体)

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ナオル整体山形天童院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-10 14:28:42.0

投稿者：

相馬永実

体が疲れやすい方へ

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は『体の疲れ』をテーマにお伝えしていきます！・外出するとすぐ疲れる・仕事後の疲れが半端ない・寝ても疲れがとれづらい普段、この…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 11:28:48.0

投稿者：

相馬永実

ストレッチは朝行うのがおすすめ！

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/皆さんは、ご自宅でストレッチなどされますか？ストレッチと聞くと、お風呂上りや寝る前に行う方も多いかと思いますが、朝のストレッチが…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 10:11:40.0

投稿者：

相馬永実

身体の柔軟性があると何が良いの？

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は、身体の柔軟性についてお伝えします！身体は柔らかい方が良いというのは皆さんご存知だと思います。筋肉や関節が硬すぎると肩こり…続きを見る
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投稿日：

2024-06-02 17:25:34.0

投稿者：

相馬永実

座っている時間が多い方

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は『座っている時間が多い方』というテーマでお伝えします！★日本人は、世界１座っている時間が長い！？日本人の平均座位時間は、世…続きを見る
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投稿日：

2024-05-31 10:07:27.0

投稿者：

相馬永実

人生100年時代！

こんにちは！NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は『健康寿命』についてお伝えします！★健康寿命の定義「平均寿命」が現在0歳の人がその後何年生きられるかという予測値に対して、…続きを見る
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投稿日：

2024-05-30 12:26:09.0

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相馬永実

スマートフォンを操作している際の悪い姿勢

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は、スマートフォンを操作している際の悪い姿勢についてお伝えします！あなたはこんな事で悩んでませんか？・スマホをいじっていたり…続きを見る
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投稿日：

2024-05-29 13:04:30.0

投稿者：

相馬永実

足を組んでいる方は要注意！

こんにちは♪NAORU整体　山形天童院です(^^)/今回は【足組み】についてお話させていただきます。皆さん普段から椅子に座っている時に足を組む方は多いのではないでしょうか？それでは…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 15:45:53.0

投稿者：

相馬永実

お風呂に浸かる事での効果

こんにちは♪NAORU整体山形天童院院です (^^)/暑い日が続いていますが、夏になるとお風呂に浸からず、シャワーだけで済ましてしまう方も多いのではないでしょうか？そんな今回は、お…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 14:07:00.0

投稿者：

相馬永実

肩甲骨のコリによる体の影響

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は、肩甲骨のコリについてお伝えします！肩甲骨のコリは様々な不快な症状を引き起こし、日常生活に支障をきたすこともあります。ここ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 14:36:49.0

投稿者：

相馬永実

背中のコリでお悩みの方へ

こんにちは♪NAORU整体山形天童院です (^^)/今回は、背中のコリについてお伝えします！肩のコリの方も多い中、最近は背中の悩まされている方を多くお見受けします。特にひどい方です…続きを見る