ブログ5ページ目｜プログロウ(PROGROW)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

パーソナルトレーニングプログロウ

エステ
リラク
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

愛知県名古屋市中村区香取町１丁目７０コーポ丸三Ａ－１
中村公園駅から徒歩5分　◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

前へ 5/22ページ次へ

プライベート

投稿日：

2024-08-17 22:24:46.0

投稿者：

山村英也

朝のジョギング！

8月に入ってから、朝ジョギングをするようになってから、身体の状態がいつもより良くなってきました！普段から元気ですが、それ以上にすっきりしています！走り終わると滝汗が出るの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-09 22:02:17.0

投稿者：

山村英也

ペアパーソナルお試し2回分チケット！

1回だけじゃわからない・・・そういった方のために見極め2回券作りました！最近ペアで受けられる方が増えてきました！1人じゃ頑張れない、誰かとやると捗る、誰かとダイエット競いた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-05 21:20:49.0

投稿者：

山村英也

ペアパーソナルについて！

最近お問い合わせでペアパーソナルでやりたいというお問い合わせが増えてきました！お友達、姉妹、親子、夫婦、で来れるように、ペアパーソナルもしっかりやっていきます！1人では心…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-01 17:54:46.0

投稿者：

山村英也

8月始まりました！！

もう8月ですね！毎日暑いので、体調もすぐれない日もあると思います。しっかり水分補給をして熱中症対策していきましょう！夏でもダイエットしながらバテない食事も気をつけれると良…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-07 19:43:43.0

投稿者：

山村英也

急な暑さ気をつけてください！

一気に暑くなりました！熱中症の方もかなり増えてきてます！水分補給や塩分の摂取をしっかりやってくださいね！ダイエット中の方は食事がなかなか食べれず、食べなくて体重が落ちるの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 22:48:29.0

投稿者：

山村英也

7月スタート！

梅雨の時期ですが皆さん体調はどうでしょうか？なかなかだるくてやる気が起きなかったりしてませんか？そういう時こそ筋トレと食事を変えていきましょう！トレーニングで体を動かすこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-23 20:10:06.0

投稿者：

山村英也

コンビニで買えるダイエット食品【サラダ】

コンビニでは最近タンパク質が摂れるサラダが多くなりました！豚しゃぶサラダや、鶏胸肉のサラダも多くなってきました！かなりの量があるので、お腹も満足できます！お昼にタンパク質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 21:28:38.0

投稿者：

山村英也

コンビニで買えるダイエット食品【あたりめ】

あたりめカロリーが低く、食べごたえのあるおつまみ「あたりめ」は少量で満腹感を得られるため、ダイエット中におすすめのおやつです！それにあたりめには筋肉の材料となる、タンパク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 21:35:53.0

投稿者：

山村英也

コンビニで買えるダイエット食品【味噌汁】

味噌汁ダイエットが体重減少に有効な理由は、主に味噌とその具材の組み合わせによるものです！発酵食品である味噌は腸内環境を整える効果があるとされ、これが美肌作りやダイエットに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-25 23:40:15.0

投稿者：

山村英也

コンビニで買えるダイエット食材【焼き魚】

忙しい時にコンビニで買えるタンパク質では焼き魚が有効的です！魚の栄養成分は、【タウリン】アミノ酸の一種で動脈硬化や心疾患を予防する効果がある血液中の悪玉コレステロールを減…続きを見る