小林整骨院 布施のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2024-05-08 10:55:57.0
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- 小林整骨院 布施
おはようございます！ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？旅行等でお疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか^^;そこで今回は、疲労回復についてのサプリメントをご紹…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-05-01 08:26:22.0
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- 小林整骨院 布施
5月に入り連休GWがありますね！旅行に行かれる方はとても多いのではないでしょうか？当院もGWはお休みさせて頂いております。旅行に出かけられる方はお身体に負担をかけますのでその…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-27 07:43:26.0
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- 小林整骨院 布施
今回はまごわやさしいこの「い」です！「い」はイモ類の事です。さつまいもは、メラニンの沈着を抑えるビタミンC、皮膚の新陳代謝を活発にして潤いとハリを保つビタミンEが豊富で、美…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-26 08:15:48.0
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- 小林整骨院 布施
し」はしいたけをはじめとしたキノコ類です。キノコ類には腸内環境に良いとされる（食物繊維）を含みヘルシーな食材です。和風、洋風、中華風など多様な味付けに合うので毎日の献立に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-25 08:17:20.0
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- 小林整骨院 布施
今回はまごわやさしいこの「さ」です！「さ」は魚類の事です。特に青魚はDHAやEPAなどの良質な脂質やタンパク質が含まれています。肉をメインとするメニューが増えてきている現代です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-24 08:08:11.0
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- 小林整骨院 布施
今回はまごわやさしいこの「や」です！「や」野菜にはさまざまな種類があり含まれる栄養も大きく異なります。緑黄色野菜や根菜など、バランスよく多種多様な野菜を取り入れる事が理想…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-23 08:18:58.0
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- 小林整骨院 布施
今回はまごわやさしいこの「わ」です！「わ」はワカメ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類です。なかでも（昆布）はカルシウムや食物繊維を多く含んでる食材です。手軽に使える食材な…続きを見る
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