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もみほぐし×パーソナルトレーニング anyo

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アンヨ(anyo)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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  • 光脱毛で美肌☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-11 12:37:16.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    光脱毛で美肌になれるのをご存じですか?♪照射することでコラーゲンの生成、細胞の活性化で代謝が上がります。そのため肌がきれいになっていくのです。また、光脱毛で使用されている…続きを見る
  • 脱毛が新しくメニューに加わりました☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-04 20:23:31.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    今月から新たに脱毛もメニューに加わりましました。個人差はありますが、6.7回脱毛すると理想の肌に近づくと思います!脱毛は数回通う必要がありますので、寒くなってくるこの時期に…続きを見る
  • 整体と筋トレによるメリット☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-29 18:01:47.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    整体と筋トレを組み合わせることは、ダイエット以外にも効果的です。例えば、以下のような効果があります。姿勢改善効果整体と筋トレの組み合わせは、姿勢改善にも効果的です。整体に…続きを見る
  • 9月22日は『フィットネスの日』
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 15:50:27.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    9月22日は「フィットネスの日」。フィットネスを通じて国民の健康体力づくりが推進されることを目的に、JAFAが定めている記念日だそうです。実は “フィットネス後進国” とされる日…続きを見る
  • 【スポーツドリンクと経口補水液】
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 13:37:46.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    まだまだ暑い日々が続いていますね。今日は熱中症対策のアイテムとして代表的な、「スポーツドリンク」と「経口補水液」の違いや取り入れ方についてお伝えします^^「スポーツドリン…続きを見る
  • 足の外張りが気になる方には??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-19 10:51:00.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    こんにちは!!足の外張りが気になる方や外側が張っていると指摘された事がある方は少なくないと思います!そこで、内転筋をトレーニングする事で重要です!  イコール 内ももを細…続きを見る
  • 腰痛は病気?それとも硬いせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-18 11:50:49.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    こんにちは!!みなさんからお聞きする悩みの一つで多いのは腰痛をずっと持っていて定期的にマッサージに通っているけど治らない。というのをよく聞きます。腰回りの筋肉や背骨(脊椎…続きを見る
  • 運動の秋!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-15 14:10:05.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    こんにちは!9月に入り朝晩と涼しくなって来ましたね!食べ物も美味しい季節になって来ますが、そんな時こそしっかり運動!夏が過ぎ、秋はどんどん代謝が高まってくる時期ですので、…続きを見る
  • 9月病とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-10 12:48:23.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    「9月病」とはもともと、夏に長いバケーションをとる欧米などで、休み明けにうまく仕事に復帰できない人が陥る不調を指していたようです。日本でも、9月は夏休みが明けて仕事や学校が…続きを見る
  • できる女性はやっている!ストレスに強い体作り☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-01 16:09:56.0
    投稿者:
    YAMAZAKI
    こんにちは!ストレス社会といいますが、ストレスは目に見えないものなので、自分も影響を受けているのかわかりませんよね。ストレスは外的な刺激(暑さや寒さなどの環境によるもの、…続きを見る

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