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タッグ24(TAG24)のブログ

最新ブログ一覧

299件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-09-22 20:30:54.0

投稿者：

佐藤竜太

ダンベルベンチプレス

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。先日ご紹介した可変式ダンベルを使ってフリーウェイト種目をご紹介します！こちらはダンベルベンチプレスです。主に大胸筋を使うトレーニン…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-20 20:23:17.0

投稿者：

佐藤竜太

可変式ダンベル

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。今日は可変式ダンベルのご紹介です。このいかにも重そうなダンベルですが、これひとつで3～32kgまで重さを変えることができます！使い方は簡…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-18 16:43:38.0

投稿者：

佐藤竜太

お祭り2

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。三鷹駅北口商店会お祭り2日目！日曜日はTAG24も14:00までのスタッフアワーでしたので、行けました！暑い中お祭りを盛り上げてくださった三鷹…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-16 20:15:47.0

投稿者：

佐藤竜太

お祭り

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。今日は三鷹駅北口商店会のお祭りでしたね！仕事の合間にやきとり買いに行こうと思いましたが、気づいたら終わってました。。。明日も開催す…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-15 20:18:47.0

投稿者：

佐藤竜太

ヒップスラスト専用マシン

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。TAG24にはヒップスラスト専用マシンがございます。通常はバーベルやスミスマシンを使ってこちらのトレーニングをされる事が多いと思いますが…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-14 20:40:58.0

投稿者：

佐藤竜太

スミスマシンスクワット

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。トレーニングを始めたらまず最初に、スクワット！！とてもキツい種目ですがスミスマシンを使うと初心者の方でも簡単に始められます。軌道が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-12 18:53:19.0

投稿者：

佐藤竜太

パーソナルトレーニングご卒業！

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。先日パーソナルトレーニングをご卒業された会員様より素敵なプレゼントをいただきました。1年間パーソナルトレーニングを続けてダイエットに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-09 20:06:59.0

投稿者：

佐藤竜太

パンフレットラック設置しました

こんにちは！TAG 24トレーナーの佐藤です。この度トレーニングメニュー用にパンフレットラックを設置いたしました。今後はTAG24の情報などこちらに設置していきます！ご来館の際は是…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-08 18:56:27.0

投稿者：

佐藤竜太

レンタルシューズ

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。本日よりレンタルシューズを増設いたしました。今後も「手ぶらで始められるフィットネス」を目指してツールを充実させていきたいと思います…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-08 01:44:10.0

投稿者：

佐藤竜太

台風に備えて

こんにちは！TAG24トレーナーの佐藤です。台風13号が近づいておりますがTAG24は24時間ご利用可能です！入り口にタオルを設置しておりますので雨に濡れた衣服やお手荷物の拭き取りにご…続きを見る