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てもり整骨院のブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-23 20:16:46.0

投稿者：

中村雄太

座り方について

突然ですが、皆さんは普段どのように座っていますか？足を組んで座っていたり、浅く座ってみたりなど様々かと思います。正しい立ち方があるように、体に負担をかけにく座り方というの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-19 16:20:48.0

投稿者：

中村雄太

枕の高さについて

こんにちは！本日は、枕の高さについてお話ししていこうと思います。【枕の高さについて】皆さんの枕の高さはどのくらいですか？枕は高すぎても低すぎてもデメリットがあります。理想…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-19 10:04:20.0

投稿者：

中村雄太

寝ているだけで顔が歪んでしまう？！

少し突拍子もないタイトルで始まりましたが、自分では何もしていないつもりなのに日常生活において勝手に顔が歪んでしまうことがあります。その中の一つに睡眠時のくいしばり・歯ぎし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-18 23:17:10.0

投稿者：

中村雄太

身体はなぜ歪むのか？

今回はお顔の歪みのパターンを何個かご説明させていただきます。大まかに分類しますと身体が原因なパターンと顎関節症が原因なパターンがあります。1.身体が影響お顔の歪みがなぜ身体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-18 15:52:29.0

投稿者：

中村雄太

姿勢について

腸腰筋は、股関節の前面に大きく位置し、大腰筋、腸骨筋と分けられます。1.大腰筋股関節の屈曲(足を上げる)と骨盤を安定させる働きがあります。足を高く持ち上げる際に使われる筋肉で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 14:44:45.0

投稿者：

中村雄太

トレーニング・スポーツの時に気をつけた方が良い事

今回はトレーニング・スポーツの時に気をつけた方が良い事についてのお話。コロナでジムを辞めてお身体が重くなった・・・といって、運動を再開された方も多いのではないでしょうか？…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 12:51:26.0

投稿者：

中村雄太

体の水分不足について

水分は1日2リットルと言われていますが、摂取できている方は少ないかと思います。体の水分不足により筋肉の硬さや胃腸の不調により食いしばりが悪化したりもします。体の水分は成人で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-14 19:23:37.0

投稿者：

中村雄太

今回は寝起きでチェック

こんにちは！今回は寝起きでチェックしてほしい項目についてお伝えしたいと思います。◇朝起きると首や肩が凝っている、顎が痛いことなどが多い場合、寝ている時に歯ぎしりをしている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-14 16:28:47.0

投稿者：

中村雄太

くいしばりについて！

まずはくいしばりについてご説明します。くいしばりとは、力加減関係なく上下の歯同士が少しでも触れ合っている状態を言います。このくいしばり状態が一日にトータル６時間以上続く方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-14 09:54:19.0

投稿者：

中村雄太

今回はくいしばりで起こる頭痛についてお話し。

今回はくいしばりで起こる頭痛についてお話し。まずはくいしばりについてご説明します。くいしばりとは、力加減関係なく上下の歯同士が少しでも触れ合っている状態を言います。このく…続きを見る