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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区麻生町5丁目1-3 麻生ビル1F
  • 麻生駅徒歩3分/新琴似駅徒歩8分

ウェルフィット 麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

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  • 背中をほぐして、睡眠の質向上!
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    投稿日:
    2025-03-07 10:35:19.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに疲れが溜まっていることってありませんか?デスクワークやスマホを使っている時間が…続きを見る
  • ドライヘッドスパで心も身体もリフレッシュ!
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    投稿日:
    2025-03-05 19:57:25.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。日々の忙しさやストレスが積み重なると、気づけば肩や首がこっていたり、眠れなくなったりしていませんか?そんな方へ、ドライヘ…続きを見る
  • 主観と客観で!より効果的なピラティス
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    投稿日:
    2025-03-03 15:57:36.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。自宅でピラティスをやってみようかな、と思っている方は多くいらっしゃると思います。もちろん自宅で行うのもいいのですが、今日…続きを見る
  • 春に向けた身体の準備♪
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    投稿日:
    2025-03-02 23:16:23.0
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。少しずつ暖かい日が増えてきて、春が近づいてきたなと感じますね♪暖かくなるのは嬉しい反面、厚手のコートやダウンを脱ぐこと…続きを見る
  • 姿勢でわかる!?心や性格との関係
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    投稿日:
    2025-02-28 16:56:32.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。姿勢と性格や心の状態には、関連があることをご存じですか?今回は、代表的な3つの姿勢についてその特徴と心理的な関連性をご紹…続きを見る
  • 疲れが取れない?身体の疲れを早くとるポイント
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    投稿日:
    2025-02-26 11:17:20.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。日中に疲れてくると、「何もせずに休もう」と思うこと、ありませんか?でも、実はその「ダラダラ休み」が逆効果になることがある…続きを見る
  • 一番難しいけど、一番大切!継続すること
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    投稿日:
    2025-02-24 10:56:42.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。変化するために一番大切なことは、継続することだと思っています。最初はなかなか効果が見えなかったり、続けるのが大変に感じる…続きを見る
  • 呼吸の意識で反り腰を改善♪
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    投稿日:
    2025-02-23 19:49:51.0
    投稿者:
    久保田 亮平
    こんばんは。【ピラティス&整体】Welfitの久保田です。お悩みとして多く聞かれる“反り腰”今回は、反り腰の原因と改善のためのポイントを書いていきます。反り腰は、骨盤が前傾し、…続きを見る
  • 胸郭を持ち上げて、気分もアップ!
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    投稿日:
    2025-02-21 09:41:37.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。お客様からよく聞かれる「自分の姿勢が正しいかわからない」というお悩み。今日はその中から、胸郭の位置についてお話ししたいと…続きを見る
  • 産後のママに嬉しいピラティスの効果
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    投稿日:
    2025-02-19 11:52:26.0
    投稿者:
    出口 彩乃
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの出口です。最近、SNSなどで産後のママたちがピラティスに挑戦している姿をよく見かけますよね。出産後の体調や心のケアにぴったりなピラテ…続きを見る
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