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ルーツ(Roots)のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-29 12:17:30.0
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- ダイエット アドバイス
おはようございます。 血流の流れを良くして、代謝を上げるのに最も重要なのが姿勢です。 冬は寒くて猫背になりがちになります。 猫背は基礎代謝を下げる原因になるので気を付…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-26 11:37:40.0
- 投稿者：
- ダイエット アドバイス
おはようございます。 この時期は美味しいものが沢山あります。 食べることが嫌いな人は少ないと思いますが、どうせ食べるなら美味しくて太りにくいものを選んで食事するのは異垢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-25 12:22:46.0
- 投稿者：
- ダイエット アドバイス
おはようございます。 皆様は朝起きたら顔を洗ってうがいして歯を磨いて朝の準備をしているかと思います。 そこに、お白湯を飲む習慣を取り入れると代謝も上がりやすくなります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-24 11:20:33.0
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- ダイエット アドバイス
おはようございます。 冬のダイエットパート2 お風呂の時間を意識する。 私達の身体には酸素や栄養分を届けるための血管と、毛細血管から滲み出した老廃物を回収するためのリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-23 10:27:39.0
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- ダイエット アドバイス
おはようございます。 冬は身体を動かすことが面倒になる時期。 ですが毎日行う行動の中にちょっと取り入れるだけなら出来そうですよね。 それでは毎日使うお布団の中で出来る…続きを見る -
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