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パーソナルジムeviGym新宿店【パーソナルジムエビジム】

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エビジム新宿店(eviGym)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-25 12:43:10.0

投稿者：

エビジム新宿店

腰痛を軽減させる為には？/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、在宅ワークが多くなって急増している「腰痛」についてです！まず、腰痛は二つに分類出来ます。・筋筋膜性腰痛・神経…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-23 13:27:43.0

投稿者：

エビジム新宿店

自主トレを効率にする方法4つ/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！皆さんも、自宅でトレーニングをしたり、フィットネスクラブや24hジムなどに行って、トレーニングをされている方も多いので…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 11:07:39.0

投稿者：

エビジム新宿店

リバウンドをしてしまうわけ/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回はリバウンドについてお話し致します。◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエットこれらに関…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 16:37:06.0

投稿者：

エビジム新宿店

反り腰について/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は、女性の方でお悩みが多い反り腰について解説します！そもそも何を見て反り腰と判断するのでしょうか？【観るポイント…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 11:39:50.0

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エビジム新宿店

上手な睡眠方法は〇〇なんです！新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は日常生活で重要になってくる睡眠のポイントをご紹介！！さっそくご紹介していこうと思います。【ポイント】・平日と週…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-09 19:17:51.0

投稿者：

エビジム新宿店

自主トレを効率化させる〇〇/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！皆さん、自宅でトレーニングをしたりフィットネスクラブや24hジムなどに行って、トレーニングをされていますか？今回は、「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-02 13:56:49.0

投稿者：

エビジム新宿店

脂質の役割について/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！本日は栄養素の中の脂肪成分に関して豆知識を紹介いたします(^^)一言で「脂肪」と言っても大きく2種類に分かれています。１…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-01 19:17:22.0

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エビジム新宿店

自分のアライメント確認しましょう！新宿パーソナル

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！アライメント=姿勢（関節や骨の並びのこと）この間私は腰の怪我をしてしまいました。。私のアライメントの状態が悪いまま過…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-31 17:59:22.0

投稿者：

エビジム新宿店

お酒がダイエット向かない理由/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！今回は「お酒（アルコール）がダイエットに向いていない理由」についてお話ししたいと思います！まずは、お酒（以下、アルコ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-27 11:19:01.0

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エビジム新宿店

自律神経とは？/新宿パーソナルジム

こんにちは！新宿パーソナルジムエビジムトレーナーです！前回は、簡単に出来る自律神経の整え方についてお話しました！が、まず、そもそも「自律神経とは？？」というところだと思い…続きを見る