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みなもと整骨院

ミナモトセイコツイン

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みなもと整骨院のブログ

最新ブログ一覧

161件のブログがあります

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  • 3ヶ月で-8キロダイエット8日目【体重65,8キロ】
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    投稿日:
    2024-11-27 11:27:08.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!2024年11月26日火曜日体重 : 65.8kg朝食 : お水 コップ1杯     アイスコーヒー昼食 : お弁当夕食 : 豚汁           …続きを見る
  • 3ヶ月で-8キロ◎ダイエット7日目【体重66,8キロ】
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    投稿日:
    2024-11-26 10:03:46.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!2024年11月25日月曜日体重 : 66.8kg朝食 : お水 コップ1杯     アイスコーヒー昼食 : わかめ蕎麦夕食 : 豚汁     小…続きを見る
  • ◎ダイエット6日目【体重66,1キロ】
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    投稿日:
    2024-11-25 15:09:54.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!2024年11月24日日曜日体重 : 66.1kg昼食 : とんかつ定食夕食 : 会食お酒を飲んだ次の日って何故か脂質も取りたくなってしまうんです…続きを見る
  • ◎ダイエット5日目【体重:計測なし】
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    投稿日:
    2024-11-25 15:05:33.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!2024年11月23日土曜日体重 : 計測忘れ昼食 : わかめそば夕食 : 会食この日は前日の会食後と朝からの仕事で全ておろそかになってしま…続きを見る
  • ◎ダイエット4日目【体重65,7キロ】
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    投稿日:
    2024-11-25 15:02:36.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!2024年11月22日金曜日体重 : 65.7kg昼食 : チキンカツ定食(会食)   夕食 : 中華料理(会食)本日の朝の体重を見ると順調な滑り…続きを見る
  • ◎ダイエット3日目【体重66,2キロ】
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    投稿日:
    2024-11-25 14:59:15.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!体重 :   66.2kg朝食   :   お水    コーヒー昼食   : チャンポンうどん   ビール夕食 :   焼き鳥屋全然ダイエットやりたての人の食…続きを見る
  • ◎ダイエット2日目【体重66,1キロ】
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    投稿日:
    2024-11-21 09:56:53.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!体重 : 66.1kg66.9kg →   66.1kg水分が抜けた感じです!ただ意識は上がります!朝食 : コップ一杯のお水     アイスコーヒー昼…続きを見る
  • ◎ダイエット1日目【体重66,9キロ】
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    投稿日:
    2024-11-20 18:22:20.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!現在 身長165cm  体重66.9kg3ヶ月後の59kgまで、約8kgのダイエットを目指します!やることはシンプルに二つ・毎日体重の記録する・食べる量…続きを見る
  • 整体×ピラティス 姿勢変化◎【肩こり・首痛】
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    投稿日:
    2024-10-21 13:01:57.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!【新ニュー】整体×ピラティス大井先生によるピラティス整体・内巻き・ストレートネック・肩こり・首痛*個人差あります#府中#府中本町#分倍…続きを見る
  • 30代女性 無理なく1ヶ月で-3.2kg達成◎
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    投稿日:
    2024-10-16 17:27:41.0
    投稿者:
    岡部 亮
    こんにちは!みなもと整骨院の岡部です!30代 女性健康的に3ヶ月で-3,2kg達成しました!・無理な食事制限なし・適度な運動あり・我慢、根性なし次の目標に向かってまだまだ継続中で…続きを見る

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