ブログ8ページ目｜ルームサンイチサン人形町(Room313)

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ドライヘッドスパ専門店　Room313～瞑想の空間～　人形町

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人形町駅2分/水天宮前駅6分/茅場町駅10分[ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり]

ルームサンイチサン人形町(Room313)のブログ

最新ブログ一覧

400件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-17 12:04:39.0

投稿者：

akane

今食べたいものでわかる必要な栄養素！

こんにちは！Room313 ～瞑想の空間～です^ ^体に必要な栄養が足りていないときに食べたくなるものについてお話ししていきます！何かを無性に食べたくなった時、体にとって必要な栄養…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 11:58:08.0

投稿者：

akane

煮干しを食べて健康に！

こんにちは！Room313 ～瞑想の空間～です^ ^～煮干しの栄養について～たんぱく質、カルシウム、鉄分、ビタミンD、DHA、EPAなど健康な体に必要な栄養がたくさん入っています。骨を丈夫…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-16 11:57:54.0

投稿者：

miho

おうちの明るさが気になったことはありませんか？

こんにちは(^^)Room313 ～瞑想の空間～です！今日は照明の明るさについてのお話です。職場や自宅の照明の明るさは適切でしょうか？暗いところでテレビを見たり、本を読むと視力が低下…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-14 12:03:17.0

投稿者：

rina

食べる順番を工夫しよう

こんにちは♪Room313 ～瞑想の空間～です！血糖値が急激に上昇しすぎてしまうことは体にとってあまり良くないとされています。食事の際に食べる順番を工夫すると血糖値の上昇が抑えら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-14 12:02:54.0

投稿者：

miho

好きな香りはありますか？

こんにちは(^^)Room313 ～瞑想の空間～です！今日はアロマについてのお話です。王様の昼寝新小岩店では入り口にアロマディフューザーを設置してお客様に少しでもリラックスしていただ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 14:36:27.0

投稿者：

miho

頭の匂い。

こんにちは(^^)Room313 ～瞑想の空間～です！今日は頭皮の臭いについてのお話です。普段使っている枕が臭ったり、ドライヤーや強風時に頭皮から臭いがする、頭皮を触ると臭いがしたり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 12:43:36.0

投稿者：

akina

睡眠時間

　快適な睡眠を確保するための、睡眠時間、睡眠パターン等は人それぞれで個人差があります。特に年齢の影響は大きく、１０歳代では、８から１０時間、成人以降５０歳代までは、６．５…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-13 11:57:07.0

投稿者：

akane

足湯の効果

こんにちは！Room313 ～瞑想の空間～です^ ^～足湯の効果～○冷え性改善○リラックス効果○疲労回復○睡眠の質改善○むくみ改善足湯に浸かると収縮した足先の血管が拡張し、温まった…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-12 11:56:30.0

投稿者：

miho

たけのこを食べましょう！

こんにちは(^^)Room313 ～瞑想の空間～です！今回は今が旬のたけのこについてのお話です。食物繊維は大根の2.5倍、レタスの3.3倍と野菜の中でも豊富です。またカリウムは水に溶け出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 12:17:46.0

投稿者：

akane

お花

こんにちは！Room313 ～瞑想の空間～です^ ^みなさんは何色のお花が好きですか？？私たちがお花を見たりもらったりすると、＊ドーパミン＊オキシトシン＊セロトニン3つの幸せを感じや…続きを見る