サロン ウシャス(salon USAS)の口コミ一覧 (1/2)

今年の春は、例年以上に気温や気圧の変動が大きく、身体や心の調子が不安定…。

自律神経のバランスを整え、かつ無理なくゆったりした動きを中心に、ヨガ&ピラティス両方を組み合わせてレッスンのメニューを組んでいただきました。

同じ太陽礼拝のポーズでも、プライベートレッスンでは、その日の体調に応じて、スピードや回数を調整してくださいます。
たくさんの生徒さんがいるグループレッスンだと、自分の調子が悪い時は、動き・ポーズについていけないかも、“なんとなーく行うだけになってしまうかも、といった心配がありますが、プライベートレッスンでは、その心配は不要です！

ヨガレッスンを受けると、身体も心も健やかに清々しくなるため、私にとって「お守り、安心」のような存在になっています！
自分と向き合うことのできる大切なひとときです。

ピラティスも少しずつ挑戦中です！レッスンで学んだ筋肉の使い方、ストレッチ方法を日常生活にも活かしたいと思います！めざせ、美姿勢・美動作！

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

私の体質に合ったオイルをセレクトして施術をしてくれます。オイルや施術後のお茶の説明も詳しくお話ししてくれてとても楽しい時間でした。施術もとてもお上手で眠ってしまいました。

以前からアーユルヴェーダに興味があったので、今回初めて行ってみました。
スタッフの方は話しやすく施術も丁寧で安心できるサロンでした(^^)
是非またお願いしたいと思います。

ゆったりとしたマッサージでとても体がほぐれました。
施術が終わり帰宅してからも体が喜んでいるような感覚が持続しました。マッサージに使うオイルも本格的で、効能ごとに数種類あり、その日の体調に合わせて気になるものを選ぶことができます。

ヨガレッスンで、片足立ちのポーズの際、毎回とてもふらついてしまいます。腹筋や下肢の筋力も弱い。。。
肩がすくみがち。

体幹の筋力を鍛えたい、バランス機能を高めたいと思い、ピラティスにも興味が湧いてきました。

ヨガによる、リラックス効果、こわばった心や身体を穏やかに緩める効果は捨てがたい。

でも、ピラティスも体験してみたい。

先生に相談したところ、1回のレッスン（90分間）に、ヨガとピラティス両方取り入れていただくことができました！これはプライベートレッスンならでは！

まず、ヨガとピラティスは呼吸方法が異なるとのこと。ヨガは腹式呼吸、ピラティスは胸式呼吸。
混乱しないか心配でしたが、先生の教え方がとてもわかりやすく実践しやすい！
呼吸の時に意識するポイントを教えてくださり、「なるほど！」と思いました。
どんなポイントかは、ぜひ実際のレッスンを体験していただきたいです（笑）

1回のレッスンで、ヨガとピラティスを両方組み合わせてもOKだなんて嬉しいです！その日の体調や気分に応じて、レッスン内容を相談することができるのは、ありがたいことです。

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

アーユルヴェーダに基づいたトリートメントは初めて受けましたが、終了後に身体がスッキリし巡りが良くなったように感じます。シロダーラも受けた後に洗髪で使用させていただいたシャンプーが良くて、髪の毛がサラサラになりました。定期的に受けた方が良いとのことですので、続けてみて自分の体調の変化を感じてみたいと思っています。

先日はありがとうございました。
アーユルヴェーダは久しぶりだったのですが、やはりとても気持ちよく癒されました。肩の凝りも以前よりだいぶ楽になりました。
シロダーラも出来て、とても良いひとときを過ごせました。
またぜひ伺わせて頂きます。宜しくお願い致します。

冬晴れの青空が眩しい時期ですが、厳しい寒さや空気の乾燥が辛い時期でもあります。

もともと冷え性で、手足の冷たさがひどい。
血行不良や筋肉量の少なさが原因かしらと思うものの、なかなかセルフケア、トレーニングできず（´-`）

レッスンで、良いケア方法、トレーニングを教えていただきました！足指や足首を回す運動は、自宅でも無理なく続けることができそう！

プライベートレッスンでは、自分の状態や悩みを相談できるだけではなく、なんとなーく行っていたポーズの正しい方法やコツも教えていただくことができます！

ヨガでは有名なかつ定番のダウンドッグのポーズですが、私はなかなかうまくできず、なんとなーくポーズを取り、イマイチ効果を実感できずにいました(^_^;)

コツを教えていただき、気持ち良く伸びる腰・背中を意識したり、膝を軽く曲げたり、効果的なポーズに近づくことができるよう、試行錯誤中です！

シンプルなポーズですが、実は奥が深い！
ポーズを上手に取ることがヨガの目標ではないと思いますが、気持ち良くポーズを取ることができると、身体も心もスッキリします！

また次回もどうぞよろしくお願いいたします。

初体験のアーユルヴェーダでした。医学を気持ち良く受けられて身体もポカポカになり、施術中は眠ってしまい起きた時は心地良かったです。これからも通おうと思ってます。

プライベートヨガレッスンを2年近く続けています。血液検査の結果が良くない状況がここ8年くらい続いておりましたが、ヨガをマイペースで続けてきて、最近はほぼ基準値に近づきました。体の声をききながらヨガをマイペースで続けてきたのがよかったのではないかと思います。先生と行うヨガは、その時々に応じたメニューを組んで下さり、適度な負荷で無理なく進められるので、とても満足度が高いです。心と体が喜ぶヨガをこれから長く続けていきたいと思います。

プライベートヨガレッスンに通い続けることで、少しずつ、心や身体が良い方向へ変化しつつあるように思います。

カルチャースクールや様々な場所で、人気講師としてご活躍されている先生が、生徒1人に対し、90分間もきめ細やかにレッスンしてくださるのは、本当にありがたいことだと感じています。

お値段以上の価値があると思います！！

毎回、最近の身体の状態、困っていること、改善したいことなどを先生にお伝えすると、今の私の状態にピッタリのメニューを組んでくださり、日々の生活のアドバイスもくださいます。

身体のクセ、弱い部分、苦手な部分を見つけてくださり、わかりやすく適切なアドバイスをいただき、大満足の90分間。

先日は、「チャイルドポーズでいまいちリラックスできないのはなぜ？？」という疑問が解決しました。
グループレッスンでは、わからなかったと思います（笑）

ヨガのレッスン前と、レッスン後の身体や心の状態が、明らかに違います！
身も心も清々しくなります。
そして、自分と向き合うことのできる、大切なひととき。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

7月なのに真夏のような暑さの日々が続き、早々に夏バテ。

身体が重だるく、動くのがおっくう…
でも、家で横になっていても、疲れは取れないし、なんだか気持ちも落ち込みがち（´-`）.｡oO

こんな時こそ、ヨガレッスン！
プライベートヨガレッスンに通い始めてそう感じています！

前回も今回も
・夏バテ気味なので、ゆったりした動き
・疲労回復…
・巡りを良くしたい
をメインにリクエストしました。
プラス、肩こり・首こりの緩和も。

バテバテなので動けるかしら…？と思っていましたが、心配無用でした。

その日の体調や身体のクセに応じたメニュー・動きを組んでくださり、いつも感謝しています(^-^)

レッスン後はあら不思議！調子が良い！
家で横になっているより、疲労回復ができました！
すごい(^o^)/

毎回のように、ヨガレッスンの最中、お腹が動く音がして、消化力UPを感じます！
最初の頃は、お腹の音が恥ずかしかったですが、先生の優しいお言葉「腸はリラックスしている時に動きが良くなるんですよ！」「消化力は大切です。胃腸の動きが良くなるのはとても良いことです」のおかげで、最近は恥ずかしさが減りました（笑）

湿度や気温が高くなってくる時期のせいか、全身がなんとなく重だるく、夕方～夜に下腿のむくみが出やすい状態が続いていました。
気圧の変化の影響か、自律神経のバランスも乱れがち…(-_-)

今回のレッスンでは
・リラックスしたい
・下腿のむくみ対策
をリクエストしました。

やや疲れが溜まっているので、無理しない範囲で動きたいです、とお願いしました。

骨盤や下肢の筋肉を重点的に使う動きやポーズ、「あ！身体のここが伸びている、ややイタ気持ちいい！」という感覚がたくさんでした。

全身の血液やリンパの流れ・巡りが良くなる気がしました！(*^o^*)

身体のどの部分が伸びているか、使われているか、上手なかつ負担のかけない身体の使い方を細やかに説明してくださり、とてもわかりやすいです。

身体のどの部分が重点的に使われているかを教えていただくことで、より効果的に動くことができるように思います。

先生が仰っている「ヨガを行う前の身体の感覚、行った後の身体の感覚の違い」を毎回実感しています！！

またどうぞよろしくお願いいたします(^o^)

若葉がより深い青葉に変わり、爽やかな風が気持ち良い季節になりました。

今回のプライベートヨガレッスンでは
・リラックスしたい
・浮動感、めまい、耳鳴りが出やすい時期なので、何か対策はないでしょうか？
・疲れすぎない範囲で、下肢の筋力も使いたい

と、またもやたくさんのリクエスト。

リクエストに応じたメニューを組んでくださり、日常生活のアドバイスもいただけるので、大変感謝しております。

90分間のレッスンが、いつもあっという間です(*^▽^*)

レッスン中は、日々の雑事や雑念を忘れ、自分と向き合うことができます。

普段は外に向けている意識を、自分の内側に意識を向けることができる、大切な時間だと感じています。

先生のレッスンに通い始めて、
・ヨガ＝ポーズを取るのが大変
・ヨガ＝身体が柔らかくないと難しい
という、私の勝手なヨガのイメージが、ガラッと変わりました。間違ったイメージでした(^_^;)

呼吸方法の大切さを学んだのも、ヨガレッスンでした。
とても奥深い…！

次回のレッスンもどうぞよろしくお願いいたします。

車も止められる閑静な住宅街の中にあるサロンです。
【カウンセリング】をしっかりしてくれました。
私達は一人一人違う人間であり体質があり心があります。
常に寄り添いながらお話を聞いていただき施術をしてくださいました。
そして施術中は無駄に話しかけず【施術に集中していただけること】です。質問があれば答えてくれます。
そのおかげで気を張ることなくリラックスできました。
眉間にオイルを垂らしていただいたときは、脳が洗われる感覚でした。
自分に合ったオイルを選んでいただき、それを使って背中に触れられた瞬間は癒しそのものでした。
オイルもベタベタというよりしっとり。
内側まで浸透していっているのがわかりました。
着替えまで全て終わってから
【施術中感じた体の状態】を教えてくれます。
心遣いが素晴らしいと思いました。
翌日には肌がしっとり。顔もしっとり。心まで潤っていました。
悩みだった私の気虚体質+橋本病を改善に導いてくれるのではないかと、これから期待しています。
私が苦手な【無理な勧誘】もありませんでした。
【寄り添ってくれる】サロンです。一番大切なことです。
またお世話になります。

先日はお誕生日クーポンを利用させていただき、全身のトリートメントに初シロダーラをお願いしました。心身ともに癒され、とても心地の良い時間を過ごすことができました。肌もしっとりしました。またお願いしたいと思います。ありがとうございました。

春は草木の芽吹き、開花が嬉しい季節ですが、気候の変動で体調不良を感じやすい時期…。

身体の中に冬の間に溜め込んでいたものが、顔を出してくる時期…と先生から伺い、納得しました(^-^;


今回のプライベートヨガレッスンでは、
・リラックス多め
・肩こり解消
・でも下肢の筋力を鍛えるための動きも無理のない範囲でがんばりたい

という、メニューをリクエスト。
たくさんの希望に応じてくださり、ありがとうございました。

レッスン前は、身体も心も重だるい状態でしたが、レッスン後は、巡りが良くなり、清々しい感じがしました。スッキリしました。

毎回、先生とメニューを相談し、細やかな指導を受けることができるのは、プライベートレッスンの醍醐味です(^-^)

またどうぞよろしくお願いいたします。

バタバタ忙しない日々だったため、前回のプライベートヨガレッスンから、少し間が空いてしまいましたが、再開！

先生の、「忙しい時ほど、自分の身体や心と向き合う時間を作ってあげてくださいね。自分を労ってあげてくださいね。」という優しいお言葉も、レッスン再開の後押しとなりました(*^^*)

プライベートヨガレッスンは、自分の気になるところ、日々の体調などを相談しつつ、メニューを組んでいただけるのが嬉しいところ。

グループレッスンだったら、きっと気が付かなかったであろう自分の身体のクセや弱点を、的確に見抜いて改善方法を教えていただき、ありがとうございました。

きめ細やかなアドバイス、参考になります！

母趾球筋、内転筋、下腹部（丹田）などを意識し、生活してみます。肩に力が入りすぎないように…心がけます。

レッスンの後、身体や心が清々しさで満たされました。また次回もよろしくお願いいたします。楽しみです(^o^)/

最近アーユルヴェーダに興味が出て、サロンを探した所、こちらで初めてアビアンガを体験しました。当日はとても心地よく、豊かな気持ちになり、次の日には身体にあった凝り等が落ち着き、とっても不思議な感覚になりました^_^  
身体の巡りを良くする為にこれから定期的にお世話になりたいと思えるサロンさんでした(^ ^)
セラピストさんもとても気さくで話し易く、ついつい色々聞いてしまいましたが、嫌な顔せずすごく温かい方で安心しました^ ^
本当に有難う御座いました！
また宜しくお願いします♪

今回が２回目となりましたが、香りもとても良く、身体もしっとりし、心身共に癒されました。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。

初めて伺いました。施術後、身体はポカポカで全身しっとりし、とても良かったです。また伺いたいと思います。ありがとうございました。

2回目利用させていただきました。
前回とは違うオイルを使用して施術してくださいました。
体が楽になっていくのを感じます。
次回も予約済みです。
伺うのが楽しみです

初めてのアーユルヴェーダ
想像以上に心地よかったです。
心身共に楽になりました。
ありがとうございますいました(^^)
また近々お世話になります。
どうぞよろしくお願いいたします。
素敵な場所を見つけることができて良かったです。

丁寧にカウンセリングをしていただき、いろいろアドバイスをいただきました(*^^*)静かで落ち着いた雰囲気が、多忙な私にとってすごく癒しの時間になりました。
施術を受けた日から毎日快便です！
ほんとにありがとうございました(^-^)
また時間ができたら伺います。

普段白苔のある私の舌ですがこちらで施術後の翌日の私の舌はうっすらやわらかなピンク色が見えはじめており効果を感じています。
とはいえ2、3日で戻っちゃうので続けていきたいです。できれば連続で受けたいくらいです。

アーユルヴェーダのマッサージの目的は『体内洗浄』で、
体に残ったままの未消化物を放置していていると病気を発症するというのがアーユルヴェーダの理屈です。前日の未消化物があると舌ゴケとなって現れます。薬草を煎じたオイルで体をマッサージすると体内の至る所に残されたままの未消化物がはがれやすくなり流れていくのだそうです。だからアーユルヴェーダを受けた翌日に舌が勝手に綺麗になるのは「なるほど」と効果を感じられました。

アーユルヴェーダのお店を探す時は
・体質別でオイルを変えていること
・薬草を抽出したオイルであること
を用意しているかを確認することが絶対です。
こちらのお店は上記はOKでした。
太白胡麻油に精油の香りを足して『アーユルヴェーダ』としているお店がいっぱいあるのでご注意を。効果が全然違います。

いつも、お世話になりありがとうございます。
ピラティスで心身スッキリです。

プライベートヨガレッスンの、2クール目です。
前回の1クールの最後のオイルトリートメント後、辛かった股関節まわりの痛みが気にならなくなり、驚いています。先生と行うヨガは、自分に合っていると感じたので、続けてレッスンに通うことにしました。
皆さん口コミで書いていらっしゃる通りで、その時の状況に合わせたプログラムで無理なく進められるのがとても良いです。
今日は、血流の流れる感覚かあり、体が喜んでいると感じました。
いつもありがとうございます。
これからもゆっくりペースで続けていきたいです。

先日はありがとうございました。
今まで検索してもヒットしなかったのが、たまたま運良くこちらのサロンがヒットして伺う事ができました。
以前より興味があった初めてのアーユルヴェーダ。
いつもリンパマッサージを受けていますが、全然違いますね！
長年の慢性的首の痛みが、３日たった今も軽減されています。
またお伺いします！

首の痛みが取れだいぶ良くなりありがとうございました
また来店したいので、その時は宜しくお願いします。