ブログ3ページ目｜エーナイン(A-9)｜ホットペッパービューティー

A-9 Fitness Gym ＆ Studio

エーナイン　フィットネスジムアンドスタジオ

エステ

兵庫県姫路市琴岡町２６６－２３　船場ラボビル１F
姫路駅から車で7分、名古山トンネル南出口すぐ

エーナイン(A-9)のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 15:19:51.0

投稿者：

片山祐子

バナナを食べ続けるとどうなる？

A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです！食べ続けるとどうなる？シリーズ第2段『バナナ』バナナを食べ続けることで身体にもたらす影響はたくさんあります。それについて、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-06 15:17:56.0

投稿者：

片山晃伸

マイナス25kgのダイエット成功！

A-9 Fitness Gym & Studioです！入会から2ヶ月目的はダイエット！！食事改善の指導とパーソナルトレーニングをみっちり受けた30代男性トレーニング初心者会員様の身体の変化。79.6kg…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-05 12:35:37.0

投稿者：

片山晃伸

謹賀新年

あけましておめでとうございます！！本年も、A-9 Fitness Gym & Studioをよろしくお願い致します！【新春お年玉抽選会のお知らせ】毎年恒例、新年はじめの運試し！お年玉抽選会を実施…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-30 17:20:30.0

投稿者：

片山祐子

お正月の食事に注意！！

A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです！お正月には美味しい食べ物がたくさんあります。特にカロリーが高くて太りやすいものもありますね。頑張ってきたボディメイクやダイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-22 12:25:57.0

投稿者：

片山祐子

納豆を食べつづけるとどうなる？

A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです！ダイエットや健康的な身体づくりには欠かせない食品『納豆』納豆を食べ続けることで得られる効果をいくつかご紹介します。1. 腸内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 16:43:07.0

投稿者：

片山祐子

筋肉を維持する方法と食事

A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです！筋肉を維持するためには、運動と食事の両面からのアプローチが必要です。筋肉を維持するためのポイントを運動と食事から、いくつか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 13:29:58.0

投稿者：

片山晃伸

ヨガ・ピラティス

【レッスン変更のお知らせ】いつもA-9 Fitness Gym ＆ Studioをご利用いただきありがとうございます！R7年1月8日・15日（水）　姿勢美ヨガR7年1月10日・17日（金）　ボディメイクサー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 16:15:13.0

投稿者：

片山晃伸

運動経験無し！40代女性会員様の進捗！！

A-9 Fitness Gym & Studioです！入会から3ヶ月が経過入会目的は「ダイエット」&「健康維持」40代女性の進捗をお知らせします。体重：59.0kg → 55.3kgマイナス3.7kg達成！体脂肪率：2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-05 15:36:04.0

投稿者：

片山祐子

風邪予防対策

A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです！すっかり冬らしく寒くなり、風邪やウイルス性の病気が流行しやすい時期になりました。風邪やインフルエンザにかかりにくくするため…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-03 15:44:41.0

投稿者：

片山祐子

脂肪が燃焼する仕組み

A-9 Fitness Gym & Studioフードアドバイザーです！今回は、体内の脂肪が燃焼する仕組みについて説明します。ただがむしゃらにダイエットを進めるのはナンセンス！そのメカニズムを理…続きを見る