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のなか整体院

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  • 絶望から抜け出した川上さんの物語
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-10 18:35:14.0
    投稿者:
    野中 茂
    高校生の頃から股関節と膝の痛みに悩まされていた川上さん(仮名)は、25歳のときに「右股関節形成不全」と診断されましたその後、31歳と33歳で出産を経験。二度目の帝王切開後、痛み…続きを見る
  • 「もう何をしても良くならない…」
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-09 11:02:40.0
    投稿者:
    野中 茂
    「このまま仕事もできなくなったらどうしよう…」「子どもたちにも迷惑をかけてしまうかもしれない…」体の痛みや不調が続くと、ただの不快感では済まされません。不安や焦りが積み重…続きを見る
  • 目覚めたら『カラダが怠い』『重い』『痛い』の正体
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-08 16:55:41.0
    投稿者:
    野中 茂
    目覚めたら『カラダが怠い』『重い』『痛い』の正体結論から言うと、体温調節に直接関わる『視床下部』をはじめたとした関連する脳の機能と、身体の熱を作り出す筋肉群への頻繁な神経…続きを見る
  • 症状を放置し続けた場合のシナリオ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-31 10:53:24.0
    投稿者:
    野中 茂
    まずは、痛みなどがあるにもかかわらず、年齢などを理由にして我慢した場合、最終的にどうなるおそれがあるのかについてご紹介します。【普通に歩けなくなる】脊柱管狭窄症の症状とし…続きを見る
  • あなたはフレイル?サルコペニア?それとも…
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-28 17:44:51.0
    投稿者:
    野中 茂
    近年、歳を重ねるにつれ現れる【前と違うからだの変化】について、様々なことを見直そうという向きが出てきていますね。そんな中で言われ出しているキーワードに「フレイル」と「サル…続きを見る
  • 姿勢の大切さを再認識しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-22 17:39:08.0
    投稿者:
    野中 茂
    猫背は前かがみに背中が丸まった状態を言いますが、放っておくと怖い問題を引き起こしてしまいます。猫背が引き起こす問題は、見た目だけの問題にとどまりません。姿勢の善し悪しは背…続きを見る
  • ぎっくり腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-21 18:39:02.0
    投稿者:
    野中 茂
    ぎっくり腰は、発症後の経過期ごとに対応方法が変わります。強い炎症がみられるときには、主に炎症を早く抑えるため局所へのアイシングを行います。この場合は関節の動きに問題があり…続きを見る
  • 《手洗いのポイント》
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-17 16:26:48.0
    投稿者:
    野中 茂
    ●せっけんを泡立て、15~20秒以上洗う「うさぎとかめ」を1回、または「ハッピーバースデートゥーユー」を2回歌う時間が目安●洗い残しやすい爪の周囲、指と指の間、手首を意識する●…続きを見る
  • 腸内環境を維持・改善するための朝夜の生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-14 17:20:30.0
    投稿者:
    野中 茂
    ●腸によい朝の習慣●1.同じ時間に起きる就寝時間が遅い日でも同じ時間に起きることが大切。起きる時間が毎日違うと体内時計がずれて睡眠リズムも狂います。 2.朝日を浴びて1杯の水…続きを見る
  • 寝ない大人は横に育つ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-13 16:49:16.0
    投稿者:
    野中 茂
    「肥満でない男女が、4時間睡眠を2週間続けると、どうなるか」を研究したデータがあります。興味深いことに、1日の摂取カロリーが約300キロカロリー増え、内臓脂肪が11%も増えていま…続きを見る

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