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122件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-30 22:20:19.0

投稿者：

田中シュンスケ

筋トレ！

こんにちは！田中シュンスケです！今日は筋トレについて話そうかなって思います！自分は最近筋トレを行っているのですが、下半身のトレーニングが嫌いでやっていませんでした。ですが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-26 22:57:26.0

投稿者：

大貫直樹

体重を落とすには

こんばんは！大貫です！体重を減らしていくためには「消費したカロリー」が「摂取したカロリー」を上回らないといけません！要は食べた分より消費しよう！ということ。普段、どのくら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 14:35:32.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

体調管理！

こんにちは！しょうたろうトレーナーです！もう1月下旬になりましたね。ここ数日はかなり冷え込んで体調をくずしている方が多いです。自律神経の乱れが免疫力を下げてしまう事に繋が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-23 16:16:03.0

投稿者：

田中シュンスケ

練習！

こんにちは！田中シュンスケです！昨日は空き時間を使って知り合いに来てもらい練習を行いました！様々な知識や技術を教えていただいているのでそれをお客様に還元できるように頑張り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-19 14:46:01.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

抱負！

こんにちは！しょうたろうです！先日17日に２９歳の誕生日を迎えました！２０代最後の歳ということで何かやったことのない事にチャレンジしようと思い、今年の最後もしくは来年の初め…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-17 23:40:40.0

投稿者：

飛松眞

今年はこんな身体づくりを目指します！

こんばんは！トレーナーの飛松です！2024年に入って半月が経ちましたね。今年の目標やこんな一年にしたいなどありますか？僕は今年身体づくりをしようと決めました！身体づくりの目的…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-16 12:12:20.0

投稿者：

田中シュンスケ

寒暖差

こんにちは！田中シュンスケです！最近どんどん寒くなってきてたくさん着込むことが増えてきたかと思います！自分も寒がりなのでたくさん着込んでいるのですが、会社や、電車など暖か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-12 19:07:34.0

投稿者：

大貫直樹

ダイエットには睡眠も重要！

こんばんは！トレーナーの大貫です！実は、睡眠とダイエットは深く関係しています！十分な睡眠を取らないと体脂肪を分解する成長ホルモンの分泌が少なくなり太りやすくなることがあり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-11 18:24:07.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

鏡開き！

こんにちは！しょうたろうトレーナーです！今日は鏡開きですね！朝からお雑煮やおしるこを食べた方も多いのではないでしょうか？なぜ鏡開きをするようになったのか気になったので調べ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-10 15:04:55.0

投稿者：

田中シュンスケ

こんにちは！

こんにちは！田中シュンスケです！年も明けてお仕事や学校が始まった方も多いと思います。体調不良や、寒い時の運動は怪我が多くなります。皆様が元気に過ごせるサポートをしていきま…続きを見る