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ストレッチホリエのブログ

最新ブログ一覧

122件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-08 12:04:34.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

成人の日

こんにちは！しょうたろうです！今日1月8日は成人の日ですね！新成人の皆さんおめでとうございます！自分の成人の日を思い出しましたが、久しぶりの人とあったり同じ部活の友達と盛り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-07 20:18:08.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

1月7日♪

こんにちは！しょうたろうです！今日は1月7日ということで正月飾りをしまいました！この後、塩で清めて紙に包んで捨てようと思います！そして７日は七草粥を食べる方も多いのではない…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-06 23:06:30.0

投稿者：

飛松眞

座りすぎた年末年始

どうも！トレーナーの飛松です！年末年始は運転や実家での生活で座りっぱなしが続いてしまいました。座る時間が長くなると腰が重くなったり少し痛みが出てしまいますね(^^;;適度に背…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-05 14:54:21.0

投稿者：

大貫直樹

肥満の原因（カロリーバランス）

肥満の原因を理解するためには、食事から体内に取り込まれる「摂取エネルギー」と、運動や日常の活動で使われる「消費エネルギー」を知らなければなりません。適正体重を維持するには…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 15:05:52.0

投稿者：

堀江秀一

2024年スタート

あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。さて、わたくしはお正月にたくさーん食べて、たくさーん飲み、たくさーんゴロゴロしました。その結果、可愛ら…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-04 12:21:55.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します。僕は今日から仕事初め！年末年始たくさん充電出来たので、今日からバンバン頑張っていきます。年末年始動く機会が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-30 01:28:53.0

投稿者：

大貫直樹

摂取カロリーを意識しよう！

ダイエットを成功させるための基本は、消費するカロリーが食事から摂るカロリーより多いこと！つまり、食べる量を減らすことがダイエットの重要なポイントです！！太る主な理由は、食…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-28 09:27:28.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

年明けの予約も始まっています！

こんにちは！しょうたろうです！クリスマスも終わり、新年へのカウントダウンも始まりましたね！年内は30日までの営業となります。年始は4日からの営業となります。年末年始ゆっくり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-26 11:47:45.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

newアイテム♪

こんにちは！練馬区は今日は天気もよくここ数日の中では1番暖かく過ごしやすいです！今年の年末は暖かくなるみたいですね！お休みで体を動かさなくなる時期なので、外にお散歩に行く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-25 10:34:50.0

投稿者：

しょうたろトレーナー

メリークリスマス♪

こんにちは。しょうたろトレーナーです！今日はクリスマスですね！昨日町の中を歩いているとケーキやプレゼントを持って帰宅する方や、サンタ帽を被っている子供達をみて、ほっこりし…続きを見る