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みなくち整骨院のブログ

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117件のブログがあります

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投稿日：

2023-06-19 09:23:39.0

投稿者：

岡野結女

その症状、骨盤の歪みが原因かも？！

夕方になると脚がむくんでつらい夏なのに下半身が冷える生理痛・生理不順がひどいなどお悩みを持つ女性は少なくありません。原因もわからない。こうゆう体質？と思い込んでいる方多い…続きを見る
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投稿日：

2023-06-15 11:48:31.0

投稿者：

岡野結女

タイプ別骨盤の歪みチェック方法

★左右歪みタイプのチェック方法1，鏡の前で背筋を伸ばした状態で立ちます。2，左右の肩の位置をチェックします。3，左肩が上がる場合・・・左に歪みあり　　右肩が上がる場合・・・…続きを見る
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投稿日：

2023-06-12 10:26:27.0

投稿者：

岡野結女

ぎっくり腰対処方法と予防方法

発症後は痛みが強いので、無理に動かさず安静にしてください。対処法としては以下のように「なります。●発症直後の痛みは冷やすぎっくり腰が発症した直後は、炎症を起こしているので…続きを見る
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投稿日：

2023-06-09 09:59:40.0

投稿者：

岡野結女

歪みのタイプ

★左右歪みタイプの状態と原因【左右歪みタイプの状態】左右歪みタイプの歪みは骨盤の左右の高さが違う状態お尻が四角い形になっている、太ももの外側に張りを感じている方に多いタイ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-05 10:37:40.0

投稿者：

岡野結女

見た目の若さは姿勢から！

誰もが年齢より若く見られたいとおもいますよね＾＾？ステキに歳を重ねるために姿勢はとても大切になります。腰や肩が丸まると大股で歩くことができず、足を引きずるような歩き方にな…続きを見る
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投稿日：

2023-06-01 11:01:46.0

投稿者：

岡野結女

お尻を丸くするなら！

みなさん、ガシガシお尻のトレーニングしていませんか？もしくはなんにもしていないのにお尻の横がくぼんでいませんか？これ、骨盤が緩んでいるかも。骨盤が緩んだ状態では、お尻の下…続きを見る
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投稿日：

2023-06-01 10:09:54.0

投稿者：

岡野結女

骨盤の歪みに伴うお悩みと原因

■骨盤まわりに余分な脂肪がつきやすくなる■下半身が痩せにくい■ポッコリお腹になる■ジーンズのサイズが上がっていく■お尻が垂れたままになり、年齢を重ねると四角いお尻になる■…続きを見る
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投稿日：

2023-05-27 10:03:22.0

投稿者：

岡野結女

骨盤開いてないですか？セルフチェックしてみましょう

以下の項目に３つ以上当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性があります。セルフチェックしてみましょう★■横座り、ぺちゃんこ座りをすることが多い■O脚がひどい■上向きで寝ると…続きを見る
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投稿日：

2023-05-26 09:16:38.0

投稿者：

岡野結女

ダイエットと骨盤矯正の意外な関係

「食べる量を減らしたり甘いものも我慢しているのに、体重が全く減らない・・・」そんな経験はありませんか？逆に、痩せていてたくさん食べるのに太らないという、羨ましい体質の人も…続きを見る
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投稿日：

2023-05-25 11:02:44.0

投稿者：

岡野結女

産後矯正のメリット続き

メリット3、理想の体型を手にすることができる産後2カ月～6カ月は「ゴールデンタイム」とも呼ばれ、妊娠・出産をした体が元に戻ろうとする力が自動的に働く時期になります。この時期…続きを見る