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ドライヘッドスパ&オイルマッサージ専門店　眠りの森

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眠りの森のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-08 15:33:55.0

投稿者：

MIYU

肩甲骨=健康骨

全身の骨の中でも肩甲骨の可動域は大きく、首、肩コリの悩み改善には重要な部分です。肩甲骨に付着している筋肉の数は17種類。デスクワークの姿勢で肩甲骨周りの代謝が落ち固く柔軟性…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-05 15:34:50.0

投稿者：

KISAKI

☆睡眠の大切さ☆

みなさまこんにちは♪突然ですが、睡眠はしっかり取れているでしょうか？・睡眠時間が6時間未満・睡眠の質が悪い・夜中、朝方に目が覚めてしまう・寝起きが悪い・寝ても疲れが取れな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-04 15:50:06.0

投稿者：

MIYU

体の硬さかも？

皆様こんにちは！ダイエットをしていて、なかなか痩せないな・・・と思っている方は、もしかしたら体が硬いのが原因かもしれません。身体を柔らかくすることで、ダイエットも効率よく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-30 15:27:48.0

投稿者：

MIYU

幸せホルモン

本日は幸せホルモンと言われるセロトニンについてお話致します(^o^)幸せホルモンみなさんはセロトニンてご存知でしょうか？幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは、ダイエットと大きく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-29 02:36:23.0

投稿者：

MIYU

ヘッドスパの効果肩コリ解消

1. 身体の冷え身体の三大体液といわれる血液・リンパ液・脳脊髄液の循環が滞り頭皮の血行も悪くなります。電車内やオフィスの冷房が強い場合、身体を冷やす飲み物や食物の摂取し過ぎ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-23 20:30:48.0

投稿者：

MIYU

睡眠不足を改善しよう

今回は頭皮の血行不良や髪のトラブルの原因である睡眠不足のお話です!「睡眠」は、細胞を修復する成長ホルモンが出る時間。そのため、寝不足だと元気がでず、体が重く感じたり、疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-21 15:18:20.0

投稿者：

MIYU

肩こり/腰痛/疲れ解消☆

肩甲骨しっかり動かせてますか?肩甲骨は本来背中の上部、胸の真後ろに位置し自由に動くのが理想です!しかし、パソコン作業やスマホ操作などを長時間行っていくと、猫背になりやすく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-13 17:06:15.0

投稿者：

AIRI

水分補給は絶対に必要です

本日は水分をとる事の大切さのお話です☆普段汗をかかなくてもあらゆる所で水分は失われてます。例えば呼吸・尿・皮膚から・・・だいたい１日に２．５リットル失われていると言われて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-06 17:31:57.0

投稿者：

AIRI

首の角度に要注意！

こんにちは！皆さん首元の痛みはございませんか？耳の下～鎖骨にかけて首の筋肉【胸鎖乳突筋】がありますが下を向きがちな方はここの筋肉が凝りやすくなります！更に首の付け根にも負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 17:41:47.0

投稿者：

MIYU

全身オイルマッサージ

正月太りから元の体重に戻そうと減量に励んでいる方も多いかと思いますが、みなさん思うように減っていますか?運動や筋トレ食事量を減らしても痩せないという方が多いのではと思いま…続きを見る