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パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

最新ブログ一覧

46件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 17:24:15.0

投稿者：

中田康志郎

２号店のお知らせ UP

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。この度は２号店開店のお知らせをさせていただきます！＾＾場所は調布市です！調布駅徒歩９分、布田駅徒歩３分、国領駅徒歩８分の場所です…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-12 19:11:05.0

投稿者：

Miki

バリ島旅行1

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです。今回はプライベートのお話になりますが先日お休みをいただきましてバリ島に行ってきました！私は、海外旅行に慣れていないので空港に降り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-04 16:58:39.0

投稿者：

中田康志郎

理想のウォーキング！ただ歩くだけではもったいない

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾前回は「１日何歩が効果的か」「週何回やれば良いか」という記事を書きました！ウォーキングは最も身近な運動です。ちなみに「直立二足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 14:07:08.0

投稿者：

中田康志郎

ウォーキングはめちゃくちゃ大事！！理想の歩数

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。「運動」というと、スポーツをしたりランニングしたり筋トレしたりなどをイメージすると思います。でも最も身近な運動は「歩く」ことです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-22 16:37:19.0

投稿者：

中田康志郎

増量計画　part.2

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。先日書いたとおり、増量を続けております・・・現在は１日４食＋プロテインで、トータル６回の栄養補給に取り組んでいます！これがけっこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-20 08:29:32.0

投稿者：

中田康志郎

増量始めました！目指せ70kg

こんにちは！中田です^_^今までのブログでは減量に成功したお客様のことについても書いてきました。でも逆に、「体重を増やしたい」という目線でトレーニングをされる人については書…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-19 21:26:15.0

投稿者：

中田康志郎

大谷翔平選手、あと２本！！50-50の凄さを解説！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^普段あまり言わないようにしてるんですけど、実は僕・・・大谷翔平選手の大ファンなんです。笑大谷選手が高校生の頃から映像は見てまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 17:50:43.0

投稿者：

中田康志郎

長時間＆毎日の運動はダイエットに逆効果？

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。ダイエットをしようと決意したとき、まずはランニングから始めるという人はとても多いです。ランニングマシーンで２時間ほど走るとたくさ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-07 18:04:29.0

投稿者：

中田康志郎

ゴルフ：飛距離アップのためのウエイトトレーニング２

～前回からの続きです～それでは具体的にどのようなトレーニングをすれば飛距離が伸びやすいのかご紹介いたします。１：下半身やはり最も重要なのは下半身の筋肉かと思います！下半身…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-03 20:40:19.0

投稿者：

中田康志郎

ゴルフ：飛距離アップのためのウエイトトレーニング１

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。ここ数年でゴルフ人口が大幅に増えたように思います。都内でもいたるところにゴルフスクールやインドアゴルフがありますよね！特に女性や…続きを見る