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リラク庵 レガロ

リラクアン レガロ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 鍼灸
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  • 広島県広島市中区舟入本町9-20-101/203
  • 広島電鉄舟入本町駅から観音方面に徒歩3分※最初は一階のリラク庵にお越しください。

レガロのブログ

最新ブログ一覧

165件のブログがあります

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  • 猫背は座り方も大事!
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    投稿日:
    2025-02-25 10:22:26.0
    投稿者:
    内田 力
    座り方というと、デスクワークの方が対象…なわけではありません。もちろん、長時間座ることが多いのは間違いありませんが、普段でも座ることは必ずありますね。そんな時、座り方次第…続きを見る
  • 骨盤、猫背矯正にはストレッチポール!
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    投稿日:
    2025-02-18 12:39:48.0
    投稿者:
    内田 力
    皆さんはストレッチポール使っていますか?自宅にある方もいれば、ジム後にしている方もいるのではないでしょうか。ストレッチポールには、◯筋肉が緩む酷使している筋肉、緊張してい…続きを見る
  • 冬バテ!?
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    投稿日:
    2025-02-17 10:49:06.0
    投稿者:
    塚本 春奈
    皆さんは冬バテをご存知ですか?冬バテの症状には、次のようなものがあります。 ・頭痛・だるさ、疲れやすさ・肩こり・不眠・イライラ、気分の落ち込み・食欲減退または過食・意欲低…続きを見る
  • 猫背は背中だけを伸ばしても効果はイマイチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-13 20:03:26.0
    投稿者:
    内田 力
    猫背と聞くと背中が丸まった姿勢と思う方は多いのではないでしょうか?パッと見た姿勢は確かに背中は丸まっていますが、実は猫背の多くの方が、「巻き肩」、「骨盤後傾」になっていま…続きを見る
  • 嬉しいお言葉♪(タイ古式マッサージのご感想です^ ^)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 11:11:37.0
    投稿者:
    塚本 春奈
    アンケート頂きました♪・施術を受けようと思った理由をお聞かせ下さい→手足、足先の冷え、むくみがひどく腰痛もあるので少しでも改善したらいいなと施術していただきました・効果は…続きを見る
  • つらい首肩こりはストレートネックが原因!
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    投稿日:
    2025-02-05 14:04:01.0
    投稿者:
    内田 力
    長年の首肩こりにお悩みの方実はストレートネックになっているかもしれません!デスクワークや携帯、パソコン作業で首を前に覗き込むようにすると、首の前、胸の筋肉が縮み、後ろ側の…続きを見る
  • あっという間に一か月経ちました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-29 13:50:31.0
    投稿者:
    内田 力
    新年になり、気づけばもうすぐ2月です!正月明けから忙しい方や、連休中に旅行でプライベートも充実した!などこの一か月はバタバタだったのでないでしょうか?正月疲れでヘトヘト体…続きを見る
  • 嬉しいお言葉♪(タイ古式マッサージのご感想です)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-01-26 11:20:38.0
    投稿者:
    塚本 春奈
    アンケート頂きました♪タイ古式マッサージは体のかたい人にこそ、おすすめ(^^)可動域も広がり、体も動かしやすくなりますよ♪
  • ランニングしてたら膝に痛み?!は要注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-21 11:53:35.0
    投稿者:
    内田 力
    冬の時期はマラソンシーズン♪当店では、フルマラソンから趣味で数キロ走っている方、ウォーキングもしている方をよくお聞きします。中には、最近始めたんですよ!と頑張り始めた方も…続きを見る
  • 呼吸の大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-16 11:36:18.0
    投稿者:
    塚本 春奈
    皆さんは普段、意識をして呼吸することはありますか?呼吸を整えると心や体が健康になると言われています。・自律神経が整う・疲れが取れる・血流が改善される・寝つきが改善される・…続きを見る

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レガロのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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