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PiPi PERSONAL GYM 【ピピパーソナルジム】鹿児島中央駅店

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ピピ鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-09 16:58:58.0

投稿者：

森山卓哉

身体の歪みについて

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 12:31:05.0

投稿者：

森山卓哉

ダイエット中に最適なドリンク

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか？水を飲んでいる方、大正解です！！水には、1.水分不足による肌の不調や代謝の低下などを改善…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-10 18:07:45.0

投稿者：

森山卓哉

ボディメイクは冬がオススメ

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です。今回は、ボディメイクには冬がオススメの理由を話させていただきます！では、なぜ冬の寒い時期がボディメイクにいいのでしょうか。寒い時期…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-24 17:34:17.0

投稿者：

森山卓哉

お酒のデメリット

皆さん、こんにちは！PiPiパーソナルジムトレーナー西です！今回は「お酒（アルコール）がダイエットに向いていない理由」についてお話ししたいと思います！まずは、お酒（以下、アル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-22 17:52:18.0

投稿者：

森山卓哉

女性が内ももを鍛えるメリット

ご覧いただきありがとうございます！PiPiパーソナルジムトレーナー西です！痩せたい、引き締めたい部位に内ももを上げる方は多いのではないでしょうか？内ももを鍛えることで脚全体を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 16:34:55.0

投稿者：

森山卓哉

筋トレはダイエット・ストレス解消に効果抜群

こんにちは！PiPiパーソナルジムトレーナー西です！今回は、ダイエット・ストレス解消に筋トレがおススメな理由をあげさあせていただきます。ストレスはダイエットに付き物です。また…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-14 15:42:29.0

投稿者：

森山卓哉

お正月太り解消！

明けましておめでとうございます！！PiPiパーソナルジムの西です！年末年始つい食べ過ぎてしまうという方は多いはずです！食べ過ぎてしまった身体をしっかり解消していきましょう！年…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-07 18:19:53.0

投稿者：

森山卓哉

筋トレって毎日やってもいいの？

こんにちは！PiPiパーソナルジム鹿児島中央駅店です！今回は、トレーニングをする上で気になる人が多いと思われる　”筋トレは毎日やっていいのか？”　についてお話しします。結論か…続きを見る