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フエンテ(fuente)のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-28 18:53:36.0

投稿者：

木下千春

冷房病(クーラー病)について

暑い日が続いていますが、熱中症対策はされていますか。帽子をかぶったり、水分補給をしたりと気をつけておられる方も多いかと思います。夏は、熱中症だけでなく、冷房病についても知…続きを見る
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投稿日：

2023-07-14 17:47:51.0

投稿者：

木下千春

こんな癖はないですか？

皆さんには自分では気づいていない癖はありますか？座った際に足を組んでいる片方の肩にだけカバンをかけている片足重心で立っている頬杖をついている運動不足で体が硬いなどなど…日…続きを見る
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投稿日：

2023-07-10 15:46:41.0

投稿者：

木下千春

夏に向けて美ボディに☆

こんにちは！夏が近づいてきて1番気になるのは痩身！という方も多いのではないでしょうか？ポッコリお腹で水着が着られない！ミニスカートをはきたいのに太もものセルライトが気にな…続きを見る
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投稿日：

2023-07-02 18:41:51.0

投稿者：

木下千春

寝返りの役割

だんだん寝苦しい夜が増えてきそうな今日この頃！寝返りについてお話しします。寝返りには睡眠中の姿勢を変えることによって負担を軽減する目的があり、質の高い睡眠をとる上で欠かせ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-30 20:35:49.0

投稿者：

木下千春

座りっぱなしのデスクワーク

座りっぱなしのデスクワークなどを続けると、仕事が飽きやすくなりますね。「飽きたら休む」は正解とのこと。同じ作業を続けていると、同じ脳細胞が繰り返し使われて疲労がたまり、“…続きを見る
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投稿日：

2023-06-28 15:02:06.0

投稿者：

木下千春

頭痛にも種類があります！

今回は、頭痛のうち代表的な「片頭痛」と「緊張性頭痛」の2つの頭痛について、簡単にご紹介します。「頭が痛い」と一言で言っても、頭痛の種類によって原因や対策が異なります。それ…続きを見る
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投稿日：

2023-06-27 13:26:28.0

投稿者：

木下千春

気になる二の腕にアプローチ

蒸し暑い季節になり、洋服も長袖や羽織ものを脱いで半袖の季節ですね！となれば、二の腕が露出する時期…日除け対策でカーディガンを羽織っても室内では脱ぎますよね？意外と気付かな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-06-25 13:23:02.0

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木下千春

浴衣まつり

こんにちは♪昨日、本日と姫路では４年ぶりの浴衣祭りが開催されていますね(^^)当サロン前でもお祭りに行く人々が通っており、私も雰囲気を味わいたくて混みすぎる前にと夕方頃向かい…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 13:08:40.0

投稿者：

木下千春

肩こり猫背におすすめコース☆

こんにちは♪皆さんは肩こりはありますでしょうか？大体の方はあるのではないでしょうか。デスクワーク、スマホの見過ぎなど原因は様々です。肩こり、猫背をそのままにしておくと、以…続きを見る
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投稿日：

2023-06-12 12:48:34.0

投稿者：

木下千春

産後の骨盤矯正について！

こんにちはよく皆さまから、産後骨盤矯正はいつ受けるのがいいのか？という質問をされます。当サロンでは、産後1か月頃から１年頃での骨盤矯正をお勧めしています。産後は女性ホルモ…続きを見る