ブログ15ページ目｜中野パーソナル整体院｜ホットペッパービューティー

中野パーソナル整体院

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中野パーソナル整体院のブログ

最新ブログ一覧

250件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-09 17:23:54.0

投稿者：

鴨志田貴子

もしかして反り腰が原因かも…？

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。不調や悩みに繋がる反り腰…ご来院される女性の方は反り腰の方が多くいらっしゃいます。反り腰とは文字通り反った姿勢になっている状態を…続きを見る
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投稿日：

2024-12-08 12:57:46.0

投稿者：

鴨志田貴子

絹と木綿って…

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。色々な料理に使う事が出来て、これからの鍋にも欠かせないお豆腐。栄養は同じなのかな？と素朴な疑問から調べてみました。「食品データベ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-07 21:09:14.0

投稿者：

鴨志田貴子

日本のスーパーフード

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。スーパーフードと言われる物は沢山あります。今またアサイーボールが流行っています。スーパーフードとはアメリカやカナダで認知されたも…続きを見る
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投稿日：

2024-12-06 18:03:39.0

投稿者：

鴨志田貴子

あったかお風呂で自律神経を整えましょう

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。お風呂は自律神経を整えるのにとても効果的な場所です。適切な入り方や工夫をすることで副交感神経を活性化しリラックス効果やストレス解…続きを見る
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投稿日：

2024-12-05 20:56:19.0

投稿者：

鴨志田貴子

ハーブティー

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。最近、家に帰ってから寝るまでの飲み物を色々試し中です。出来ればリラックス効果がありグッスリ眠れるようサポートしてくれて相性が合う…続きを見る
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投稿日：

2024-12-04 17:46:41.0

投稿者：

鴨志田貴子

肌の乾燥対策

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。お肌の乾燥を感じる季節になりました。水分は乾いている方へ移動する性質があるので空気が乾いていると肌の水分を持っていかれてしまいま…続きを見る
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投稿日：

2024-12-03 18:21:55.0

投稿者：

鴨志田貴子

美肌効果のある…

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。今日は朝定食にある事が多い鮭について…鮭は栄養豊富でさまざまな健康効果や美容成分が期待出来ることから「スーパーフード」と呼ばれる…続きを見る
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投稿日：

2024-12-02 20:39:43.0

投稿者：

鴨志田貴子

疲れが取れにくい人は…

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。あまり聞き慣れないかもしれませんがイミダゾールペプチドって成分ご存知でしょうか？慢性疲労や疲れやすさを感じている人は抗疲労物質イ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-12-01 16:59:45.0

投稿者：

鴨志田貴子

リンパマッサージ

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。12月になりましたね。街はクリスマスカラーになっていますね～今日は以前からお世話になっているリンパマッサージの先生の施術を受けて癒さ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-30 16:17:13.0

投稿者：

鴨志田貴子

心のコップ

こんにちは。パーソナル整体院鴨志田です。私たちの心や身体がストレスをどれだけ受けいれられるかを「コップ（容器）」に例えたものです。このコップの中にストレスが少しずつ溜ま…続きを見る