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オーシャンスパ　我孫子店（ナ・キ・レ）

オーシャンスパ　アビコテン　ナ・キ・レ

エステ
リラク

千葉県我孫子市我孫子１－１０－２ＹＳビル４Ｆ（セントラルウェルネスクラブ我孫子内）
JR常磐線(上野～取手)・JR成田線　我孫子駅北口より徒歩1分

オーシャンスパ我孫子店のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-24 11:19:07.0

投稿者：

ナ・キ・レ我孫子

寝てる間にもカロリー消費！ UP

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！ダイエットには睡眠の質が大事って聞いたことありますか？質の良い睡眠をとることでダイエットを加速出来たり、成功しやすくしたりできるの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 12:53:34.0

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ナ・キ・レ我孫子

心肺機能をあげるメリット UP

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！今回は心肺機能をあげるメリットを紹介いたします♪心肺機能とは、心臓と肺が協力して酸素を全身に供給する能力のことです。1. 体力が向上…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 13:09:30.0

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ナ・キ・レ我孫子

筋トレ前後のおすすめのストレッチ♪

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！筋トレの前後にストレッチはしていますか？今回は、筋トレ前と後でのオススメのストレッチ方法を掲載していきます♪そもそもストレッチには…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 12:43:21.0

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ナ・キ・レ我孫子

マッサージ後の効果的な過ごし方♪

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！今回は、マッサージなどの後の効果的な過ごし方についてお伝えしていきます。＊水分をたくさんとる＊マッサージの後は老廃物が流れやすくな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 11:50:45.0

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ナ・キ・レ我孫子

体内水分量について！

こんにちは♪ビオエル荻窪店です！年齢とともに気になる、肌の乾燥やシミ・シワ・くすみ、、、体内水分量の減少が原因の１つかも人間の体内水分量の平均は60%すべすべお肌の赤ちゃん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 10:33:49.0

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ナ・キ・レ我孫子

4月の不調

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！4月は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。また、新生活による環境の変化で心が疲れ、知らず知らずのうちにストレスを抱え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-12 16:59:08.0

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ナ・キ・レ我孫子

花粉や黄砂から守る日焼け止めクリーム！

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！今回は、当店おすすめの日焼け止めクリームをご紹介させて頂きます。今の季節において悩ましいのが、花粉や黄砂です。黄砂は肌の水分を奪い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 11:20:15.0

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ナ・キ・レ我孫子

「目の日焼け」対策していますか？

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！突然ですが、紫外線による目の影響をご存知でしょうか？目の病気で恐れられている白内障なども紫外線の影響を受けます。白内障は、目の水晶…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-22 18:19:54.0

投稿者：

ナ・キ・レ我孫子

この時期の不調は

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。皆さんは、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などいった経験はな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-14 13:06:48.0

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ナ・キ・レ我孫子

年齢を重ねると、痩せにくくなるのはなぜ？

こんにちは♪オーシャンスパ我孫子店です！「年齢を重ねるにつれ、痩せにくくなった」と感じている方、何故痩せにくくなっていくのか、どうしたら改善されるのか、気になりませんか？…続きを見る