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志木整体院

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整体・カイロ

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志木駅徒歩５分

志木整体院のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-10-29 13:19:06.0

投稿者：

服部哲大

心拍で自律神経を知ろう

自律神経の状態を知りたい場合、HRV(心拍変動)を知るのも一つの方法です。心拍変動で自律神経を知ろう1.HRV(心拍変動）とは？2.簡易的なテスト方法3.自律神経が乱れると1.HRV(心拍変…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-20 12:36:16.0

投稿者：

服部哲大

スクワットのフォーム

スクワットは下半身の筋肉が鍛えられ、とても効率のいいトレーニングだと思います。しかし、フォームが難しく、かえって怪我の危険性もあります。今回はスクワットで多いフォームの問…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 23:20:40.0

投稿者：

服部哲大

【口コミ投稿】疲労と頭痛の悩み

【口コミ投稿】4回目の利用です。首、肩、腰の痛みと頭痛が酷く通い始めましたが、施術後は身体が軽くなった感じがしてすぐに効果を実感します！他の患者さんはいないので周りの目も…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-15 14:12:32.0

投稿者：

服部哲大

座禅してきました。

座禅してきました。90分の座禅中、頭の雑念は消えず、身体は丸まり、修行が足りないことを実感します。心の揺らぎは身体の揺らぎに繋がるなと改めて思いました。マルチタスクが求めら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 10:47:53.0

投稿者：

服部哲大

10/14（月）営業しております

10/14（月）も営業しております。まだまだご案内枠ありますので、お気軽にお越しください。【おわりに】志木整体院では、痛みの緩和・再発防止・予防をコンセプトとしています。当院…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-08 16:44:01.0

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服部哲大

ハンドニーを正しくやるには

体幹トレーニングは正しいフォームで鍛えることで初めて効果を発揮します。しかし、フォームを意識しても筋力低下や柔軟性低下でうまくできない場合があります。先ずは、自分のフォー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-03 11:53:05.0

投稿者：

服部哲大

ストレス社会で生きるには

ストレス社会において、生き残るための生存戦略は何でしょうか？金、地位、名誉あるいは「安全性」かもしれません。【人も死んだふりをする】1.蛇に睨まれた蛙2.人も死んだふりをする…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-01 14:16:22.0

投稿者：

服部哲大

歩き方にもコツがある。

膝の痛みを軽減し、歩行速度を向上させるための方法をお伝えします。ぜひ参考にしてみてください。1.骨盤から脚を動かす膝を痛める人は、足を前に出して膝が曲がった状態で歩くこと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-29 09:48:25.0

投稿者：

服部哲大

ストレスは交感神経だけじゃない

ストレスとは、交感神経と副交感神経のバランスがくずれ、交感神経が優位になり、慢性的な疲れの原因となる事が既存の考え方でした。しかし、ポリヴェーガル理論は、新たな視点からス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-28 19:19:13.0

投稿者：

服部哲大

立教大学にメディカルチェックしました。

立教大学アーチェリー部に、メディカルチェックFNSテストを行いました。FNSテストは、筋肉の柔軟性や筋力、バランス能力、関節の可動域などを確認し、クライアントのコンディショニン…続きを見る