ブログ9ページ目｜アークス(ARQS)｜ホットペッパービューティー

整体＆パーソナルトレーニングジム　ARQS【アークス】

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アークス(ARQS)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-08 11:19:45.0

投稿者：

吉田拓未

糖質制限ダイエット

こんにちは！スタッフの吉田です。どんどん暑くなってきていますね。夏に向けてダイエットに励まれている方は多くおられますが食事も順調でしょうか？痩せていくには食事内容も非常に…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 15:21:14.0

投稿者：

吉田拓未

水分補給

こんにちは！スタッフの吉田です。ここ数日で一気に暑くなりましたね。。。寒いより暑いのが苦手な僕には辛い時期になりました、、、皆さんは水分補給はきちんと取れていますか？きち…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 14:04:04.0

投稿者：

吉田拓未

ぎっくり腰

こんにちは！スタッフの吉田です。梅雨の時期になり、ぎっくり腰を発症する方が多くなり6月もぎっくり腰で来院される方が多くなりました。梅雨の時期にぎっくり腰が増える原因は低気…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 16:28:03.0

投稿者：

吉田拓未

７月

こんにちは！スタッフの吉田です。いよいよ７月に入りましたね！もう今年も半分終わったことに驚きが隠せません。。。まだ梅雨は空けていませんが、７月に入ると、いよいよ夏に突入し…続きを見る
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投稿日：

2024-06-27 15:15:25.0

投稿者：

吉田拓未

首こり

こんにちは！スタッフの吉田です。最近雨が降る日も多くなり梅雨本番になりジメジメして暑くなってきましたね。気圧の変化もあり体はしんどくはなっていませんか？気圧の変化もそうで…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 17:10:50.0

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吉田拓未

ダイエット

こんにちは！スタッフの吉田です。夏までに痩せたいと思っても中々痩せれずに困っている方は多くおられます。ダイエットの基本は運動と食事が大事になってきますが、独自にやっても上…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 10:40:05.0

投稿者：

吉田拓未

巻き肩

こんにちは！スタッフの吉田です。姿勢不良で悩まれる一つが巻き肩です。デスクワークやスマートフォンの見過ぎになると巻き肩になりやすくなります。他にも机と椅子のバランスが悪く…続きを見る
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投稿日：

2024-06-25 13:49:47.0

投稿者：

吉田拓未

反り腰

こんにちは！スタッフの吉田です。身体の悩みの中でも反り腰で悩まれている方は数多くおられます。反り腰になると腰に大きな負担がかかって腰痛を起こしやすくなります。さらに、お尻…続きを見る
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投稿日：

2024-06-24 15:41:59.0

投稿者：

吉田拓未

猫背

こんにちは！スタッフの吉田です。現在猫背でお悩みの方は数多くおられます。姿勢が悪くなるだけで見た目も大きく変わり、綺麗な姿勢だと若々しくスタイルも良く見えて、自信に満ち溢…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 13:17:04.0

投稿者：

吉田拓未

リラクゼーションマッサージ

こんにちは！スタッフの吉田です。どんどん暑くなりジメジメした時期になり、天気予報を見ても雨予報が多くなり梅雨がすぐそこまで来ている実感がします。梅雨の時期に特に多い身体の…続きを見る