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ぷらす鍼灸整骨院　新杉田院

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ぷらす鍼灸整骨院新杉田院のブログ

最新ブログ一覧

212件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-22 10:58:16.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の腰痛が起こる原因

"・産後に腰痛が起こる原因1.骨盤のゆるみ妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすいよう、ホルモンの分泌によって骨盤が緩みます。代表的なのが、卵巣や胎盤、子宮から分泌される「リラ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-21 10:15:37.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の早く治すためのストレッチ方法

・ぎっくり腰緩和ストレッチ今回のメインテーマでもある、ぎっくり腰を改善するためのストレッチについて見ていきたいと思います。ぎっくり腰の再発予防にもつながりますので、日常的…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 10:24:41.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰直後にストレッチする際の注意点

"ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 14:05:41.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の時でも楽な姿勢

"・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-18 16:55:40.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰について

"・ぎっくり腰についてぎっくり腰と聞くと、突然起こる雷の痛さのような腰痛というイメージがありますよね。まずは、ぎっくり腰の基礎知識と治るまでの期間について解説します。ぎっ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-17 21:23:31.0

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ぷらすスタッフ

「寒暖差疲労」の解消・解決方法

"寒暖差疲労」は誰でも発症しうるものなので、普段から対策することが重要です。今回はその解消・対策方法についてお伝えします。・冷たいものは避ける冷たい飲み物ばかり飲んでいる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-15 19:50:13.0

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ぷらすスタッフ

今の時期に多い「寒暖差疲労」とは

"寒暖差疲労】聞き慣れない言葉かもしれませんが、季節の変わり目に体調を崩しやすい方の多くは、この寒暖差疲労です。寒暖差疲労とはその名の通り、寒暖差によって体に疲労が蓄積し…続きを見る
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投稿日：

2025-02-14 10:10:43.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

末端冷え性の「原因」と「対策」

"【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-12 10:48:24.0

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ぷらすスタッフ

あなたの「冷え性タイプ」は？

"「寒い時期はもちろん、春先など暖かい季節になっても身体の冷えが気になる」このように一年中冷え性に悩んでいる方は、意外と多くいらっしゃいます。皆さんはひとことで「冷え性」…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-11 14:59:26.0

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ぷらすスタッフ

むくみと冷えの深い関係！

"足が冷たくてなかなか眠れないと悩んでいませんか？そのような方は同時に朝起きたときの顔や足のむくみに悩んでいる場合が多いようです。「朝、顔がむくんで太っている印象」「足が…続きを見る