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女性専用マシンピラティススタジオ she PILATES STUDIO【シー】

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シー(she)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-01 13:30:45.0

投稿者：

ASAKA

ピラティスで遊びも全力！！ UP

先日、連休をいただいて推し活をしてきました^_^約1年ぶりのライブでした！一緒に行った友達と大はしゃぎしてとても楽しい2日間になりました♪そして何よりもパワーをもらい、また会…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 14:50:48.0

投稿者：

AYAKA

はじめまして！

はじめまして！３月から入社したトレーナーのAYAKAです(^^)元々はバレーボール選手をしていて、引退をしてからはパーソナルトレーナー、クロスフィットトレーナー、パーソナルストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-12 17:42:11.0

投稿者：

MINORI

レッスンを受けに行って来ました！

こんにちは♪先日、お世話になっているインストラクターさんのマシンピラティスのレッスンを受講してきました(*^^*)私はエクササイズ中、骨盤が後傾しがちで、肩も内側に入りやすいの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-05 11:00:16.0

投稿者：

SAKI

福岡旅行！リフレッシュ♪

こんにちは(^^)/先日、念願の福岡旅行へ行ってきました♪日本三大天神の１つでもある、太宰府天満宮へ行きお参りや食べ歩きなどをしてきましたよ(^^)北海道よりも気温が高く気持ちよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 12:41:06.0

投稿者：

ASAKA

Let's try！

こんにちは^_^ここ数日は気温が高く、日中は暖かくてこのまま雪溶けろ～！と春が待ち遠しく過ごしています笑関東の方は桜が開花して綺麗な所もあるみたいです♪さて、3月レッスンスケ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 22:05:04.0

投稿者：

MINORI

XEXYMIXウェアが入荷しました♪

こんにちは♪XEXYMIXのウェアが入荷しました！今回は人気の着圧タイプのレギンスを多めに揃えましたよ(^^)そしてスタッフおすすめのフレアタイプのレギンスも入荷しました！普段使い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-08 17:09:31.0

投稿者：

SAKI

ピラティスの美容効果♪

こんにちは♪ピラティスには美容効果があるということはご存知ですか？今回はピラティスをする事で変化が起きることを、３つに絞ってお伝えしていきます(^^)／(美肌効果)胸式呼吸をす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-29 16:32:03.0

投稿者：

ASAKA

ストレッチポールで毎日10分！

こんにちは♪みなさんはストレッチポールをご存知ですか？ストレッチポールとは、円柱状の丸太のような形をしたエクササイズツールで、自宅でも手軽に身体全身をほぐせるものです！ス…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-25 17:20:24.0

投稿者：

STAFF

NEWプログラムスタート♪

こんにちは！みなさん"ピーマン尻"って聞いたことありますか？"ピーマン尻"とは、腰回りにお肉がつきくびれがなくなること。お尻まわりの筋肉が落ちて、お肉が垂れているお尻のことを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-14 17:18:06.0

投稿者：

MINORI

今年こそは！

こんにちは！2025年が始まりあっという間に2週間が経ちました(^^;今年こそは何か新しいことに挑戦したい！と考えている方も多いのではないでしょうか？そんな　今年こそは！　と考え…続きを見る