ブログ5ページ目｜ティーフィットネス外苑前(T-Fitness)

外苑前パーソナルトレーニングジムT-Fitness【ティーフィットネス】

ガイエンマエパーソナルトレーニングジムティーフィットネス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

東京都港区南青山２－２４－１０ヒロビル４F
外苑前駅から徒歩10秒

ティーフィットネス外苑前(T-Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

前へ 5/7ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-12-13 18:38:21.0

投稿者：

工藤太耀

結婚式前のブライダルダイエット

これから結婚式を控えている方は、ブライダルダイエットを成功させ、一生に一度のかけがえのない人生最高の自分を表現したい方も多いのではないでしょうか？ブライダルドレスを着用し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-10 14:23:16.0

投稿者：

工藤太耀

パーソナルトレーニングに通う頻度は？　ダイエット

これからパーソナルトレーニングを検討している方は、「月にどのくらい通うのがベスト？」とお悩みではないでしょうか？今回は、パーソナルトレーニングに通う際のおすすめの頻度や、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-02 16:55:11.0

投稿者：

工藤太耀

HIITトレーニングはどんな効果がある？

HIITトレーニングは高強度と低強度を運動を繰り返すトレーニングプログラムのことで、たくさんのトレーナーやジムで採用されています。今回はHIITトレーニングを行うことによる効果や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 18:57:48.0

投稿者：

工藤太耀

有酸素運動の効果的な時間や頻度は？　ダイエット

ダイエットや心肺機能を高めるために有酸素運動はいいとされていますが、頻度や時間についてどのくらい目安で行うと効果的なのか今回ご紹介していきます。・有酸素運動とは？有酸素運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-11 15:50:50.0

投稿者：

工藤太耀

反り腰になる原因　ダイエット/青山

こんにちは！今回ご紹介するのは反り腰になる原因について解説していきます。反り腰を引き起こす理由には大きく3つあります！1.筋肉のバランスの崩れ反り腰は、腰部と腹部の筋肉のバ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-05 11:46:09.0

投稿者：

工藤太耀

年末年始のお休みについて　ダイエット/青山

会員の皆様へ年末年始休業のご案内】平素より、T-Fitnessをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。さて、誠に勝手ながら弊社では下記の期間を年末年始休業とさせていただきます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-28 12:54:29.0

投稿者：

工藤太耀

プロテインの飲む量はどのくらいがベスト？

こんにちは、今回はプロテインの飲む量についてご紹介していきます。プロテインは筋トレをしている人や健康意識のある方には外せないアイテムです。ぜひあなたの目的に合わせて摂取量…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 12:37:16.0

投稿者：

工藤太耀

じっくり聞いタロウ/とろサーモン久ダイエット企画

こんにちは、今回は10/26放送される【じっくり聞いタロウ】とろサーモン久保田さんのダイエット企画について告知させていただきます。とろサーモン久保田さんが、当ジムT-Fitness（テ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-23 15:39:46.0

投稿者：

工藤太耀

食事指導とは？2 　ダイエット/青山

こんにちは、今回は前回に引き続き食事指導についてご紹介していきます。・パーソナルジムでの食事指導のやり方パーソナルジムでは、主に「カウンセリングやトレーニング中の相談」「…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 13:41:19.0

投稿者：

工藤太耀

食事指導とは？　ダイエット/青山

こんにちは。今回は食事指導についてご紹介していきます。パーソナルジムには、トレーニング指導の他に食事指導を行っているジムもあります。ただ、「食事指導はストレス」「面倒くさ…続きを見る