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ぷらす鍼灸整骨院大倉山院

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大倉山駅から徒歩２分

ぷらす鍼灸整骨院大倉山院のブログ

最新ブログ一覧

231件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-26 11:49:24.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【運動不足が原因の腰痛にウォーキングは効果的？】 UP

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！最近「運動不足が続いて腰が痛くなってきた…」というお悩み、当院でもよく耳にします。「ストレッチは続かないし、何か簡単にできるこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-25 09:43:01.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【長時間移動でも疲れにくい！簡単セルフケア】 UP

【長時間移動でも疲れにくい！簡単セルフケア】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！もうすぐGWですね！旅行や帰省で長時間の移動も多くなるかと思います。今回は、「長時間の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 10:36:41.0

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ぷらすスタッフ

【GW直前！この時期に増えるケガと対策について】 UP

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！いよいよゴールデンウィークですね！旅行にアウトドア、スポーツに帰省など、楽しい予定が盛りだくさんの方も多いのではないでしょうか？…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 09:42:01.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【簡単！ぎっくり背中予防ストレッチ】 UP

こんにちは！ぷらす整骨院大倉山院です！ぎっくり背中を予防するには、固まった筋肉をほぐすストレッチが有効です。ここからはぎっくり背中を予防するストレッチを紹介します。肩甲骨…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-22 09:03:37.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【こむら返りに対する治療方法について】 UP

【こむら返りに対する治療方法について】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！昨日はこむら返りのセルフケアをお伝えしました。今回は当院で行う治療方法をお伝えします！1.…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 09:01:40.0

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ぷらすスタッフ

【こむら返りのセルフケア】 UP

【こむら返りのセルフケア】こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！季節の変わり目や仕事が忙しい時などこむら返りは起きやすいです。こむら返りがおきた時のセルフケアをお伝え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-20 09:04:41.0

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ぷらすスタッフ

【女性特有の腰痛の原因と改善のポイント！】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！つらい腰痛でお悩みではありませんか？病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 10:35:19.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【首が回らない4つの原因】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山です！「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験は誰でも1度や2度はあるのではないでしょうか？1.首が回らない4つの原因・首が回らない原因…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 09:01:36.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【健康的な水分補給の大切さ】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！今日は、健康を保つためにとても重要な「水分補給」についてお話しします。みなさんは1日にどれくらい水を飲んでいますか？実は、適切な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 09:09:52.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【骨盤周りの筋トレをするメリットとやり方】

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院大倉山院です！骨盤の周りにはたくさんの筋肉が付着していますが、それらの筋肉が弱くなることによってさまざまな不都合が生じることとなります。年齢と…続きを見る