ブログ11ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院

ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院

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ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院のブログ

最新ブログ一覧

194件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-18 10:50:09.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

揉み返しを避けるために知っておいてほしいこと

1.揉み返しとはマッサージなどをした後に、揉んだ場所が後から痛くなることを意味し、簡単に言うとケガの一種とも言えます。2.揉み返しの治し方適切に対処することで、痛みを早く緩和…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 10:51:59.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

肩こりに効果的なツボ5選

それでは早速ですが、肩こりや肩の痛みに効くツボをピックアップして5つご紹介します。1.肩井（けんせい）　肩こりや肩の痛みに効果がある代表的なツボ肩こりや肩の痛みに効果がある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 11:16:23.0

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ぷらすスタッフ

末端冷え性の「原因」と「対策」

【末端冷え性は「冬」だけじゃない】体そのものは温かいのに、手足の先だけが冷たくなっていることはありませんか？それが末端冷え性です。末端冷え性は女性に多く、特に痩せている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 10:59:25.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝る前にできるふくらはぎストレッチ(効果とメリット)

一日中立ちっぱなし、座りっぱなしで脚に辛さを感じていませんか？その辛さ、ふくらはぎをストレッチする事で解消できます。そんな方におすすめのふくらはぎストレッチを4つ紹介しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 10:50:51.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝る前にできるふくらはぎストレッチ4選

「朝にもだるさが残ってる」「長時間同じ姿勢で脚がパンパン」今回はそんな方におすすめの寝る前にできるふくらはぎストレッチを4つ紹介します。どれも座ったり寝た状態で簡単にでき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-12 10:43:11.0

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ぷらすスタッフ

寝違えを起こしやすい7つの原因

・寝違えの原因について1.突発的に筋肉を動かした日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。2.悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 11:45:19.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えとは

・寝違えとは？寝違えとは、どのような状態のことをいうのでしょうか。起床時、体の一部に痛みを感じる場合に寝違えたと私たちは感じます。実際には、首から肩にかけての痛みによって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-10 10:51:19.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【骨盤を立てる】ってどういう事？

【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●骨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 11:55:47.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣

ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-07 09:58:28.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

ぎっくり腰の時でも楽な姿勢

・ぎっくり腰のときでも楽な姿勢ご自宅で安静にしているときや、少し動けるようになったときなど、腰に負担をかけず楽に過ごせるような姿勢を紹介していきます。・歩き方ぎっくり腰を…続きを見る