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ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院

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ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 11:03:05.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

女性特有の腰痛の原因と改善するためのポイント

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院です！前回に続いて腰痛改善のポイントをお伝えします！病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-06 10:56:39.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛改善の筋肉ガイド

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院　です！池上駅前院です！「腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-06 09:23:13.0

投稿者：

青沼広夢

「寒暖差疲労」の解消・解決方法

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院　池上駅前院です！「寒暖差疲労」は誰でも発症しうるものなので、普段から対策することが重要です。今回はその解消・対策方法についてお伝えします。「…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-05 10:57:02.0

投稿者：

青沼広夢

生活習慣を見直して冷え性を予防しよう！

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院です！今年は色々な風邪が流行していますね。体温が1℃下がると免疫が30%低下すると言われています。年末年始を元気に乗り切るため、冷え性の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 09:19:21.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

腰痛を治す方法は日常にあった！

腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-03 09:59:10.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

狭い場所で立ってできる腰痛対策ストレッチ！！

"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。狭い場所で立ってできる腰痛対策ストレッチ4選1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-02 10:18:02.0

投稿者：

青沼広夢

寝る前にできるふくらはぎストレッチ5選

「朝にもだるさが残ってる」「長時間同じ姿勢で脚がパンパン」今回はそんな方におすすめの寝る前にできるふくらはぎストレッチを4つ紹介します。どれも座ったり寝た状態で簡単にでき…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-02 09:17:52.0

投稿者：

青沼広夢

ギックリ腰直後にストレッチする際の注意点！

"ぎっくり腰発症後にストレッチをするときの注意点ぎっくり腰を発症した後にストレッチすることで、回復を早めることが期待できます。ただし、いくつかの注意点があるので気を付けて…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-01 10:44:36.0

投稿者：

青沼広夢

寝る前にできるふくらはぎのストレッチの効果

一日中立ちっぱなし、座りっぱなしで脚に辛さを感じていませんか？その辛さ、ふくらはぎをストレッチする事で解消できます。そんな方におすすめのふくらはぎストレッチを4つ紹介しま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-31 09:26:10.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

眼精疲労は温める？冷やす？

こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院池上駅前院です！！パソコンやスマホでのお仕事をしている方につきものなのが、「眼精疲労」ですよね。今回は眼精疲労時のケアについての疑問を解消しま…続きを見る